Причины и симптомы изжоги, что делать для облегчения?

Причины изжоги

Изжога может возникать по нескольким причинам, но наиболее распространенной является повышенная кислотность желудка. В некоторых случаях она связана с повышенной чувствительностью слизистой оболочки желудка и пищевода, особенно при пониженной кислотности. Часто изжога сопровождает заболевания желудочно-кишечного тракта, но может также проявляться при нервно-психических расстройствах после еды.

Неправильное питание и нездоровый образ жизни усугубляют проявления изжоги и являются основными факторами её возникновения.

• Курение, алкоголь, газированные напитки, кофе и острые специи раздражают слизистую желудка, что приводит к повышению уровня кислоты и расслаблению желудочного клапана.
• Употребление большого количества цитрусовых, томатов, солений, свежего хлеба, пирожков и жареной пищи также может спровоцировать изжогу.
• Переедание вызывает растяжение желудка и активное выделение кислоты.
• Прием медикаментов, таких как аспирин, ибупрофен и ортофен, может увеличить кислотопродукцию в желудке и способствовать забросу кислого содержимого в пищевод.
• Ношение тесных поясов, поднятие тяжестей, беременность и избыточный вес повышают внутрибрюшное давление, что также приводит к изжоге.
• Сон сразу после еды может стать причиной её появления.
• Стресс и неврозы, особенно сопровождающиеся тревожностью, могут способствовать развитию изжоги.

Врачи отмечают, что изжога является распространенной проблемой, связанной с рефлюксом желудочной кислоты в пищевод. Основные причины этого состояния включают переедание, употребление острой и жирной пищи, а также злоупотребление алкоголем и кофеином. Симптомы изжоги проявляются в виде жжения за грудиной, кислого привкуса во рту и дискомфорта в области живота. Специалисты рекомендуют несколько методов для облегчения состояния. В первую очередь, стоит обратить внимание на режим питания: небольшие порции и регулярные приемы пищи могут значительно снизить риск возникновения изжоги. Также полезно избегать лежачего положения сразу после еды и носить свободную одежду. В случае частых приступов врачи советуют обратиться за медицинской помощью для исключения более серьезных заболеваний и назначения соответствующего лечения.

Изжога: почему она появляется и как ее лечить?

«Спусковые крючки» для изжоги

1. Потребление пищи в избытке, особенно с высоким содержанием жиров.
2. Избыточная масса тела.
3. Лежачее положение после еды.
4. Курение табака.
5. Употребление алкогольных напитков.
6. Газированные напитки.
7. Мелисса.
8. Конфеты и шоколад.
9. Крепкий кофе и чай.
10. Препараты для снижения артериального давления и расслабления гладкой мускулатуры.

Изжога после каждого приёма пищи

Постоянная изжога после еды не является отдельной проблемой. Этот дискомфортный симптом чаще всего указывает на заболевания желудочно-кишечного тракта.

Вот некоторые болезни и состояния, которые могут вызывать изжогу после каждого приема пищи:

• Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Грыжа пищевого отверстия диафрагмы, при которой часть желудка или петли кишечника перемещаются в грудную полость через пищевод. При недостаточной функции запирательных механизмов регулярная изжога становится основным симптомом этого состояния.
• Гастрит с повышенной секрецией, вызывающий стойкую изжогу из-за попадания кислого содержимого желудка в пищевод.
• Дуоденит — воспаление двенадцатиперстной кишки.
• Воспаление желчного пузыря (холецистит).
• Ожирение — избыточный жир в области живота создает давление на желудок, что приводит к забросу его содержимого в пищевод.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой нарушается работа нижнего сфинктера пищевода, и содержимое желудка регулярно попадает в пищевод.
• Последствия хирургического удаления желчного пузыря, части двенадцатиперстной кишки или желудка при лечении язв и онкологических заболеваний могут приводить к попаданию желчи и ферментов в пищевод.
• Беременность, как и ожирение, повышает давление в желудке. Изменения в гормональном фоне могут также влиять на работу нижнего сфинктера пищевода и всего ЖКТ.
• Стенокардия может проявляться болями, которые легко спутать с изжогой.

Постоянная изжога после еды является серьезным основанием для обращения к гастроэнтерологу. Самолечение в данном случае недопустимо, так как это может привести к серьезным последствиям.

Изжога — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Основные причины её появления включают неправильное питание, стресс, переедание и употребление определённых продуктов, таких как острые блюда, кофе и алкоголь. Симптомы могут варьироваться от жжения в груди до кислого привкуса во рту. Многие отмечают, что изжога часто возникает после плотного ужина или в положении лёжа.

Чтобы справиться с этой неприятностью, рекомендуется изменить рацион: включить больше овощей и цельнозерновых продуктов, избегать жирной и острой пищи. Полезно также следить за размерами порций и не ложиться сразу после еды. В некоторых случаях помогают антациды, но лучше всего проконсультироваться с врачом для определения точной причины и получения рекомендаций по лечению.

Изжога и ГЭРБ | Причины возникновения изжоги

Изжога и боль в желудке

Практически все перечисленные состояния и заболевания могут вызывать изжогу и дискомфорт в желудке. Рассмотрим их подробнее:

• Хронический гиперацидный гастрит всегда сопровождается постоянной изжогой. Она возникает из-за заброса желудочного сока с кислотой в пищевод, что приводит к его раздражению и воспалению. В некоторых случаях изжога может проявляться болевыми ощущениями через полтора-два часа после еды.
• Дуоденит вызывает постоянные боли, которые усиливаются после еды, особенно при нарушениях в диете. Изжога также присутствует. Со временем болевые ощущения могут уменьшаться, но изжога и вздутие живота продолжают беспокоить, что негативно сказывается на качестве жизни.
• Хронический холецистит проявляется сочетанием изжоги и болей в правом верхнем квадранте живота. Обычно они возникают после употребления жирной пищи или при тряске во время поездок.
• Язвенная болезнь может проявляться изжогой и дискомфортом в желудке.
• Грыжа пищевого отверстия диафрагмы вызывает боль в горизонтальном положении или при наклоне. Она локализуется в области желудка и может иррадиировать в сердце или спину, сопровождаясь изжогой. Болевые ощущения исчезают при переходе в вертикальное положение.
• ГЭРБ также проявляется болями в верхней части живота и изжогой.
• Беременность может сопровождаться гастритом с повышенной кислотностью, проявляющимся всеми характерными симптомами.
• Расстройства пищеварения часто наблюдаются у молодых людей и могут проявляться беспричинными болями в желудке, изжогой, отрыжкой и иногда тошнотой. Они могут быть вызваны нарушением сокращений стенок желчного пузыря, кишечника или желудка, а также избыточной выработкой кислоты.

Ощущение изжоги в горле

Это состояние возникает, когда желудочные соки попадают на слизистую оболочку пищевода. Это происходит из-за нарушений моторики двенадцатиперстной кишки, желудка или самого пищевода, когда нижний сфинктер работает неправильно.

pH стенок пищевода нейтральный, и кислота из желудочного сока вызывает раздражение и ожоги слизистой оболочки.

Кислота способствует воспалительным процессам, которые могут привести к образованию эрозий и язв в пищеводе. Это может вызвать кровотечения, а в тяжелых случаях — разрывы стенок пищевода, что представляет серьезную угрозу для жизни.

Рубцевание язв может привести к сужению пищевода, вызывая ощущение комка в горле и затруднения при глотании. Это состояние не только создает дискомфорт, но и может потребовать сложного хирургического вмешательства, а также увеличивает риск развития рака пищевода.

Изжогу могут испытывать даже абсолютно здоровые люди при различных нарушениях в питании, но такие приступы случаются крайне редко.

Беременные женщины также часто сталкиваются с изжогой. Приступы наиболее характерны для второй половины беременности, когда крупный плод начинает давить на пищеводный сфинктер, что приводит к его частичному открытию.

ИЗЖОГА — причины, лечение. Как избавиться от изжоги в домашних условиях.

Как избавиться от изжоги?

Приведенные ниже рецепты могут помочь облегчить симптомы изжоги и служить дополнительными средствами при лечении расстройств пищеварительной системы. Однако они не заменяют основное лечение, назначенное врачом.

1. Миндаль. Этот орех нейтрализует желудочную кислоту. Тщательное пережевывание миндаля эффективно борется с изжогой. Рекомендуется обдать его кипятком для облегчения снятия шкурки, а затем тщательно жевать. Также полезно замачивать миндаль в воде на 12 часов перед употреблением.

2. Бананы. Употребление бананов может положительно влиять на изжогу. Этот фрукт содержит природные анти-кислоты, которые помогают справиться с дискомфортом.

3. Имбирь. Имбирь облегчает не только тошноту, но и симптомы изжоги. Вы можете добавлять тертый имбирь в блюда или готовить имбирный чай.

4. Жевательная резинка. Исследования показывают, что жевательная резинка в течение получаса после еды может снизить уровень изжоги. Камедь, содержащая бикарбонат, помогает нейтрализовать кислоту.

5. Сода. Сода нейтрализует соляную кислоту в желудке и облегчает симптомы изжоги (рекомендуется 1/2 чайной ложки без горки на стакан воды). Важно пить раствор медленно, небольшими глотками, так как быстрое употребление может усугубить ситуацию, заставляя желудок выделять больше кислоты.

   Обратите внимание, что сода не является безопасным средством и должна использоваться только в экстренных случаях! Эффект от соды заметен, так как кислотность снижается. Однако при частом употреблении желудок начинает вырабатывать соляную кислоту с удвоенной силой, что может привести к усилению изжоги. Частое использование соды может вызвать дефицит калия, что негативно скажется на сердце и привести к судорогам и обострению заболеваний почек. Возможны побочные эффекты, такие как тошнота, газы, диарея и боли в кишечнике.

6. Льняное семя. Залейте чайную ложку семян льна полстаканом кипятка. Удобнее всего готовить настой вечером, чтобы утром он был готов к употреблению. Перед питьем доведите объем до полного стакана и принимайте на голодный желудок в течение как минимум 14 дней. Также можно смолоть семена и, при появлении изжоги, залить чайную ложку порошка стаканом теплой воды, пить маленькими глотками.

7. Гриб чага. Березовый гриб, известный как чага, является отличным вспомогательным средством при заболеваниях пищеварительной системы (на основе чаги выпускается препарат бефунгин).

Что делать при сильной изжоге?

Домашние средства действительно полезны. Но что делать, если сильная изжога возникает в самый неподходящий момент, когда нет времени на приготовление настоев и отваров, а записаться к врачу невозможно, но облегчение необходимо немедленно?

В этом случае на помощь приходят аптечные препараты, известные как антациды:

• Ренни,
• Фосфалюгель,
• Альмагель,
• Гевискон,
• Маалокс и другие.

Однако не забывайте о возможных побочных эффектах, таких как запоры и поносы. Эти средства также могут вымывать кальций из организма.

Поэтому настоятельно рекомендуем избегать самолечения при частой изжоге. Лучше обратиться к врачу, пройти обследование и получить правильное лечение.

Диета при изжоге

Давайте разберёмся, какие продукты стоит выбирать при изжоге, а от каких лучше отказаться.

Более полезными будут блюда, приготовленные на пару, а также запечённые и отварные овощи:

• морковь,
• картофель,
• горох,
• чечевица.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием сложных углеводов:

• макароны из твёрдых сортов пшеницы,
• хлеб из отрубей или кукурузы,
• коричневый рис.

Ваш «правильный» рацион не будет полным без:

• нежирных сыров, сметаны и творога,
• рыбы,
• постного мяса,
• яиц, сваренных вкрутую или всмятку,
• различных каш: манной, гречневой, овсяной,
• яблок и бананов,
• негазированной минеральной воды (предпочтительно щелочной), компота из некислых ягод и фруктов, зелёного чая.

Чем придётся пожертвовать:

• жареной, солёной, острой и жирной пищей, никакого «сальца с прослоечками» или шпикачек,
• жирной сметаной, творогом, кефиром,
• цитрусовыми, такими как апельсины, лаймы и лимоны, так как они содержат кислоту, способствующую повышению кислотности желудка,
• выпечкой и кондитерскими изделиями,
• шоколадом,
• острыми специями и приправами,
• яичницей и жареным омлетом,
• томатной пастой,
• крепким кофе и чаем,
• алкоголем,
• газированными напитками.

Однако диета — это лишь часть решения проблемы. Изжога может возникать и из-за переедания. Правильное питание включает в себя:

• Приём пищи небольшими порциями, но часто — 5-6 раз в день.
• Процесс еды должен быть размеренным, чтобы позволить тщательно пережёвывать пищу.
• Последний приём пищи не позже 19:00.
• В течение хотя бы 40 минут после еды не следует ложиться.
• Рекомендуется выпивать около 2 литров воды в день, равномерно распределяя это количество.

Советы при изжоге

Как избежать изжоги? Вот несколько рекомендаций:

• Во время еды пейте негазированную минеральную воду. Она поможет смыть кислоту с поверхности пищевода.
• Старайтесь есть чаще, но небольшими порциями.
• Ограничьте потребление продуктов, способствующих изжоге.
• Следуйте инструкциям по приему медикаментов.
• Если после еды возникает желание полежать, поднимите изголовье кровати на 10–15 см.
• При нервных расстройствах обратитесь к психологу или психотерапевту.
• Если изжога беспокоит вас регулярно, проконсультируйтесь с врачом.

Берегите здоровье. Прислушивайтесь к своему организму, так как изжога может быть признаком серьезных заболеваний.

Записаться на приём к гастроэнтерологу

Страница для записи к гастроэнтерологу ➤

Вопрос-ответ

Что может спровоцировать изжогу?

Изжога может быть спровоцирована различными факторами, включая употребление острой, жирной или кислой пищи, алкоголь, кофеин, курение, переедание, а также стресс и некоторые медикаменты. Кроме того, заболевания, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), могут усугублять симптомы изжоги.

Какой орган дает изжогу?

Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе (по-научному, рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса – неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделяет пищевод и желудок).

Как понять, это изжога или нет?

Изжогой называют чувство жжения в области грудины или под ложечкой. Иногда это ощущение поднимается до основания языка, сопровождается горечью или кислым вкусом во рту. Обычно изжога возникает через некоторое время после еды. Она может провоцироваться наклонами, физическими усилиями, определенным видом пищи.

Какая болезнь вызывает изжогу?

При каких заболеваниях появляется изжога? Также изжога может быть признаком острого или хронического гастрита (воспаления слизистой оболочки желудка) с повышением желудочной секреции («повышенная кислотность желудка») или язвенной болезни (воспаления, при котором нарушается целостность слизистой оболочки желудка).

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте триггерных продуктов. Определите, какие продукты вызывают у вас изжогу, и старайтесь их избегать. Часто это могут быть острые блюда, цитрусовые, шоколад и кофе. Ведение пищевого дневника поможет вам выявить эти продукты.

СОВЕТ №2

Регулярно ешьте небольшими порциями. Переедание может увеличить давление на желудок и способствовать возникновению изжоги. Попробуйте есть 5-6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 2-3 больших.

СОВЕТ №3

Не ложитесь сразу после еды. Дайте своему организму время на переваривание пищи. Рекомендуется подождать как минимум 2-3 часа после еды, прежде чем ложиться спать, чтобы снизить риск возникновения изжоги.

СОВЕТ №4

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может увеличивать давление на желудок и способствовать рефлюксу. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание помогут вам поддерживать здоровый вес и снизить риск изжоги.