Что такое поджелудочная железа, где находится, как болит? Узнайте больше о здоровье

Что такое поджелудочная железа?

Поджелудочная железа — важный орган пищеварительной системы, выполняющий как экзокринные, так и эндокринные функции. Экзокринная функция связана с производством панкреатического сока, содержащего ферменты, необходимые для переваривания пищи. Эндокринная функция отвечает за синтез гормонов и регуляцию обменных процессов, включая углеводный, жировой и белковый обмен.

Поджелудочная железа — это важный орган, расположенный в брюшной полости, за желудком. Она играет ключевую роль в пищеварении, вырабатывая ферменты, которые помогают расщеплять пищу, а также гормоны, такие как инсулин, регулирующий уровень сахара в крови. Врачи отмечают, что боли в области поджелудочной железы могут проявляться как острые, так и тупые, часто отдавая в спину. Такие ощущения могут быть связаны с различными заболеваниями, включая панкреатит, опухоли или диабет. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и обращения к врачу при появлении болей, так как это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе органа. Правильное лечение и профилактика заболеваний поджелудочной железы способствуют улучшению качества жизни и предотвращению осложнений.

Симптомы острого панкреатита #гастроэнтеролог #поджелудочная #больвживоте

Что делает поджелудочная железа?

Экзокринная функция

Каждый день поджелудочная железа производит от 500 до 1000 мл панкреатического сока, состоящего из ферментов, солей и воды. Ферменты, вырабатываемые этой железой, называются «проферментами» и изначально находятся в неактивной форме. Когда комок пищи попадает в двенадцатиперстную кишку, выделяются гормоны, запускающие цепь химических реакций, которые активируют ферменты панкреатического сока. Основным стимулятором секреции поджелудочной железы является соляная кислота из желудочного сока. При её попадании в тонкую кишку происходит активация выделения секретина и панкреозимина слизистой оболочкой кишки, которые влияют на выработку ферментов поджелудочной железы.

К числу этих ферментов относятся:

• Амилаза, расщепляющая углеводы;
• Трипсин и химотрипсин, участвующие в переваривании белков, процесс которого начинается в желудке;
• Липаза, отвечающая за расщепление жиров, предварительно обработанных желчью из желчного пузыря.

Панкреатический сок также содержит микроэлементы в виде кислых солей, которые обеспечивают его щелочную реакцию. Это необходимо для нейтрализации кислоты из пищи, поступающей из желудка, и создания оптимальных условий для усвоения углеводов.

Секреция панкреатического сока контролируется нервными механизмами и зависит от приема пищи. Разнообразие в составе пищи стимулирует выработку различных объемов и типов ферментов. Панкреатический сок накапливается в междольковых протоках, которые соединяются с главным выводным протоком, впадающим в двенадцатиперстную кишку.

Поджелудочная железа — это важный орган, расположенный в брюшной полости, за желудком. Она играет ключевую роль в пищеварении, вырабатывая ферменты, которые помогают расщеплять пищу, а также гормоны, такие как инсулин, регулирующий уровень сахара в крови. Многие люди не задумываются о ее значении, пока не сталкиваются с проблемами. Боль в области поджелудочной железы может проявляться как острые, так и тупые ощущения, часто сопровождающиеся тошнотой, рвотой и дискомфортом после еды. Люди описывают эту боль как схваткообразную или жгучую, и она может иррадиировать в спину. Важно помнить, что при появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу, так как это может указывать на серьезные заболевания, такие как панкреатит или диабет. Забота о здоровье поджелудочной железы включает в себя правильное питание и регулярные медицинские обследования.

Как понять, что поджелудочная не в порядке? #shorts

Эндокринная функция

Внутренняя секреторная функция поджелудочной железы заключается в выделении в кровь гормонов инсулина и глюкагона. Эти гормоны производятся группами клеток, расположенными между дольками железы, которые не имеют выводных протоков. Эти группы клеток известны как островки Лангерганса, наибольшее количество которых сосредоточено в хвостовой части железы. Островки Лангерганса в основном состоят из альфа- и бета-клеток, и их общее количество у здоровых людей может достигать 1-2 миллионов.

• Инсулин, вырабатываемый бета-клетками, играет ключевую роль в регулировании углеводного и липидного обмена. Под его воздействием глюкоза из крови проникает в ткани и клетки организма, что снижает уровень сахара в крови. Бета-клетки составляют 60-80% от общего числа клеток островков Лангерганса.
• Глюкагон, вырабатываемый альфа-клетками, является антагонистом инсулина, так как способствует повышению уровня глюкозы в крови. Альфа-клетки также участвуют в производстве липокаина, который предотвращает жировое перерождение печени. Их доля в островках Лангерганса составляет около 20%.

В островках Лангерганса также присутствуют и другие клетки в небольшом количестве, например, дельта-клетки (1%), которые секретируют гормон грелин, отвечающий за аппетит и способствующий потреблению пищи. ПП-клетки (5%) вырабатывают панкреатический полипептид, состоящий из 36 аминокислот, который подавляет секрецию поджелудочной железы.

Поражение бета-клеток приводит к снижению выработки инсулина, что может стать причиной развития сахарного диабета. Основные симптомы этого заболевания включают постоянную жажду, зуд кожи и учащенное мочеиспускание.

Поджелудочная железа тесно связана с другими органами пищеварительной системы. Любые повреждения или нарушения в её работе могут негативно сказаться на общем процессе пищеварения.

Где находится поджелудочная железа у человека?

Поджелудочная железа расположена в брюшной полости, позади желудка и рядом с двенадцатиперстной кишкой, на уровне первых и вторых поясничных позвонков. В проекции на переднюю стенку живота она находится на 5-10 см выше пупка. Железа имеет альвеолярно-трубчатую структуру и делится на три основных отдела: головку, тело и хвост.

Головка поджелудочной железы находится в изгибе двенадцатиперстной кишки, которая охватывает её в форме подковы. Между головкой и телом проходит борозда, в которой расположена воротная вена. Кровоснабжение поджелудочной железы осуществляется поджелудочно-двенадцатиперстными артериями, а отток крови происходит через воротную вену.

В теле поджелудочной железы выделяют три поверхности: переднюю, заднюю и нижнюю, а также верхний, передний и нижний края. Передняя поверхность примыкает к задней стенке желудка, чуть ниже его. Задняя поверхность прилегает к позвоночнику и брюшной аорте, по ней проходят сосуды селезёнки. Нижняя поверхность располагается ниже корня поперечной ободочной кишки. Хвост железы имеет конусовидную форму, направлен вверх и влево, достигая ворот селезёнки.

Поджелудочная железа состоит из двух типов тканей, каждая из которых выполняет свои функции: эндокринную и экзокринную. Основную массу железы составляют мелкие дольки, называемые ацинусами, разделённые прослойками соединительной ткани. Каждая долька имеет свой выводной проток. Мелкие выводные протоки соединяются, образуя общий выводной проток, который проходит через всю длину железы — от хвоста до головки. На правом крае головки проток открывается в двенадцатиперстную кишку, соединяясь с общим желчным протоком. Таким образом, панкреатический секрет попадает в двенадцатиперстную кишку.

Между дольками находятся группы клеток, известные как островки Лангерганса. Они не имеют выводных протоков, но снабжены сетью кровеносных сосудов и выделяют инсулин и глюкагон непосредственно в кровь. Диаметр каждого островка составляет от 100 до 300 мкм.

Симптомы рака поджелудочной железы

Размеры поджелудочной железы

По своим габаритам поджелудочная железа занимает второе место после печени среди органов, отвечающих за выработку ферментов. Процесс её формирования начинается на пятой неделе внутриутробного развития. У новорожденного малыша длина железы составляет около 5 см, у детей в возрасте одного года — 7 см, а к 10 годам достигает 15 см. Окончательные размеры органа формируются в подростковом возрасте, к 16 годам.

Головка поджелудочной железы — самая широкая её часть, ширина которой может превышать 5 см, а толщина колеблется от 1,5 до 3 см. Тело железы — самая длинная часть, ширина которой в среднем составляет 1,75–2,5 см. Длина хвоста достигает 3,5 см, а ширина — около 1,5 см.

Из-за глубокого расположения поджелудочной железы диагностика её заболеваний представляет собой сложную задачу. Важным этапом диагностики является ультразвуковое исследование, которое позволяет оценить форму и размеры железы, что помогает сделать выводы о её состоянии.

Все размеры органа и возможные причины их изменений фиксируются в протоколе УЗИ. В нормальном состоянии поджелудочная железа имеет однородную структуру. Небольшие отклонения от стандартных размеров головки, тела и хвоста допустимы только при наличии хороших показателей биохимического анализа крови.

Размер поджелудочной железы в норме

Длина железы у взрослого человека составляет от 15 до 22 см, а масса — около 70-80 граммов. Толщина головки не должна превышать 3 см; отклонения от этой нормы могут свидетельствовать о патологиях.

Функции пищеварительных ферментов поджелудочной железы

Внешнесекреторная функция поджелудочной железы заключается в производстве ферментов, входящих в состав панкреатического сока: трипсина, липазы и амилазы.

• Трипсин отвечает за расщепление белков и пептидов. Он синтезируется в неактивной форме, известной как трипсиноген, который активируется энтерокиназой (или энтеропептидазой) — ферментом, выделяемым слизистой оболочкой кишечника. Панкреас является единственным органом, производящим трипсин, поэтому его уровень имеет особое значение при диагностике заболеваний поджелудочной железы. Измерение активности трипсина играет ключевую роль в диагностике острого панкреатита и понимании его патогенеза.

• Липаза — водорастворимый фермент, отвечающий за переваривание триглицеридов (нейтральных жиров). Она вырабатывается в неактивной форме, называемой пролипазой, и активируется другими ферментами и желчными кислотами. Липаза расщепляет нейтральные жиры на высшие жирные кислоты и глицерин. Этот фермент также участвует в энергетическом обмене, обеспечивая транспорт полиненасыщенных жирных кислот к тканям и усвоение некоторых жирорастворимых витаминов. Липаза производится не только поджелудочной железой, но и печенью, кишечником и легкими, причем каждый тип липазы катализирует расщепление определенной группы жиров. При недостаточной функции поджелудочной железы в первую очередь снижается активность липазы, что проявляется в виде жирного стула серо-желтого цвета.

• Амилаза (альфа-амилаза) необходима для переработки углеводов, поступающих в организм. Она выделяется поджелудочной железой и, в меньшей степени, слюнными железами. Изменения уровня этого фермента в крови могут свидетельствовать о различных заболеваниях (например, сахарный диабет, гепатит и др.), однако чаще всего это указывает на острый или хронический панкреатит.

В отличие от других веществ, участвующих в пищеварении, ферменты поджелудочной железы выделяются исключительно во время приема пищи. Их активное выделение начинается через 2-3 минуты после попадания пищи в желудок и продолжается в течение 12-14 часов. Для выполнения своих функций ферменты нуждаются в достаточном количестве желчи, вырабатываемой желчным пузырем. Желчь активирует ферменты и разбивает липиды на более мелкие капли, подготавливая их к расщеплению. Ферменты поджелудочной железы синтезируются в неактивной форме и активируются только в просвете двенадцатиперстной кишки под действием энтерокиназы.

Симптомы нехватки ферментов поджелудочной железы

Нарушения секреции и недостаток ферментов поджелудочной железы у взрослых чаще всего возникают из-за хронического панкреатита — воспалительного процесса, который приводит к замещению железистой ткани соединительной.

Основной причиной панкреатита является злоупотребление алкоголем. К другим факторам, способствующим развитию заболевания, относятся неправильное питание, сопутствующие болезни (например, желчнокаменная болезнь), инфекции, травмы и некоторые медикаменты.

Недостаток ферментов, таких как трипсин, липаза и амилаза, приводит к серьезным нарушениям пищеварения.

Среди общих признаков проблем с поджелудочной железой можно выделить:

• боли в верхней части живота слева под рёбрами, возникающие после еды или независимо от неё;
• снижение или полное отсутствие аппетита;
• тошноту и рвоту;
• урчание в животе и метеоризм;
• изменения в цвете и консистенции стула.

Степень выраженности этих симптомов зависит от уровня повреждения железы. Из-за плохого пищеварения организму не хватает необходимых питательных веществ, а метаболические нарушения могут привести к остеохондрозу, остеоартриту и атеросклерозу.

Недостаток липазы проявляется стеатореей (избыточным выделением жира с калом). Стул может быть жёлтым или оранжевым, иногда наблюдается выделение жидкого жира без каловых масс; он становится жидким и маслянистым.

При нехватке амилазы возникает непереносимость углеводов, частый и водянистый стул из-за избытка крахмала, мальабсорбция (нарушение всасывания питательных веществ в тонком кишечнике, сопровождающееся диареей, авитаминозом и снижением массы тела), а также повышенное содержание условно-патогенной микрофлоры в кишечнике.

Недостаток трипсина проявляется в умеренной или выраженной креаторее (повышенное содержание азота и непереваренных мышечных волокон в кале). Стул становится кашицеобразным и зловонным, возможно развитие анемии.

Из-за нарушения расщепления сложных молекул пищи организм не может полностью усваивать её. Даже при увеличении питания могут наблюдаться снижение массы тела, авитаминоз, сухость кожи, ломкость ногтей и волос. При поступлении плохо переработанной пищи из тонкого кишечника в толстый кишечник возникает флатуленция (повышенное газообразование и отхождение газов), а также учащённая дефекация.

При снижении секреции ферментов поджелудочной железы назначается заместительная терапия. Однако растительные ферменты не могут полностью компенсировать недостаток её внешней секреции.

Если нарушается отток ферментов в кишечник, это может вызвать раздражение тканей железы и её отёк, что в дальнейшем приведёт к разрушению и некрозу.

При поражении островков Лангерганса снижается выработка инсулина, что приводит к клиническим проявлениям сахарного диабета 1 типа. Степень тяжести этого состояния зависит от количества сохранившихся и функционирующих бета-клеток. Дефицит секреции глюкагона менее заметен, так как существуют другие гормоны, выполняющие аналогичные функции, например, стероидные гормоны, вырабатываемые надпочечниками, которые повышают уровень глюкозы в крови.

Как болит поджелудочная железа?

Наиболее распространённые заболевания поджелудочной железы включают панкреатит (острый и хронический), образование камней в выводных протоках, аденокарциному, диабет и некроз.

При воспалении поджелудочной железы (панкреатите) могут проявляться следующие симптомы:

• Боль в левом боку под рёбрами;
• Учащённое сердцебиение;
• Повышенное потоотделение;
• Желтушность кожи и склер глаз;
• Общая слабость;
• Повышение температуры тела;
• Рвота и понос;
• В некоторых случаях – шоковое состояние.

При остром панкреатите боль бывает сильной и резкой, начинается внезапно и может носить опоясывающий характер, охватывая весь левый бок и отдавая в спину. Боль не утихает от спазмолитиков, а уменьшается в положении сидя или при наклоне вперёд. Иногда можно ощутить увеличение поджелудочной железы, что вызывает чувство распирания и давление на область рёбер, затрудняющее дыхание.

Чем сильнее боль, тем чаще возникает рвота. Иногда рвота начинается раньше, чем появляется боль: обычно это происходит утром или во время еды из-за спазма желудка. Рвота может иметь горький или кислый привкус, и после неё наступает временное облегчение. Она может быть как периодической, так и постоянной. При остром приступе панкреатита необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти лечение в стационаре, так как заболевание не исчезнет само по себе. При постоянной рвоте желудок очищается с помощью зонда, и вводятся специальные ферменты для снижения агрессивности желудка и поджелудочной железы.

Симптоматика панкреатита иногда напоминает проявления остеохондроза поясничного отдела, приступа пиелонефрита или опоясывающего лишая. Дифференцировать панкреатит можно следующим образом: при остеохондрозе болезненна пальпация позвонков; при опоясывающем лишае (вирус герпеса) на коже появляется сыпь; при остром пиелонефрите боль усиливается при постукивании по спине в области почек, а в моче может появиться кровь. Все эти признаки отсутствуют при панкреатите.

При хроническом панкреатите боли менее интенсивные, обострения часто возникают после нарушения диеты (употребления большого количества жирной пищи) и злоупотребления алкоголем. Не установлено, как именно алкоголь влияет на поджелудочную железу: возможно, он затрудняет отток панкреатического сока или изменяет его химический состав, что провоцирует воспаление. Другой причиной может быть закупорка выводных протоков железы желчными камнями. Хронический панкреатит увеличивает риск развития рака поджелудочной железы: опухоль возникает у 4 из 100 пациентов с этим заболеванием.

При постоянной боли может возникнуть привыкание, и человек перестаёт остро ощущать дискомфорт. Это опасно, так как можно упустить развитие некроза или серьёзных осложнений. Организм имеет определённый запас прочности и может длительное время поддерживать обменные процессы даже при наличии нарушений, но при истощении внутренних ресурсов процесс некроза тканей поджелудочной железы может развиваться быстро и иметь необратимые последствия.

Как лечить поджелудочную железу?

Диагностика

При подозрении на панкреатит врач проводит опрос и осмотр пациента, обращая внимание на цвет кожи и слизистых оболочек. Локализация боли зависит от пораженной части поджелудочной железы. Если боль ощущается над пупком и в правом подреберье, это может указывать на поражение головки железы. Боль в левом подреберье может свидетельствовать о вовлечении хвоста. Расплывчатая опоясывающая боль в верхней части живота может говорить о том, что затронута вся железа. Для различения проблем с поджелудочной железой и поперечной ободочной кишкой врач проводит пальпацию болезненной области в положении лежа на спине и на левом боку. При патологиях поджелудочной железы боль в боковом положении будет менее выраженной, в то время как при проблемах с ободочной кишкой она останется на прежнем уровне.

В рамках лабораторных исследований назначают анализ на уровень амилазы, липазы и трипсина в сыворотке крови. Общий анализ крови может показать увеличение количества лейкоцитов. Также проводится исследование активности печеночных ферментов: АЛТ, щелочной фосфатазы и билирубина; их повышение может указывать на приступ панкреатита, вызванный желчными камнями. Дополнительно анализируется моча на амилазу с использованием ПАБК (РАВА)-теста, а также исследуется кал на наличие химотрипсина, трипсина и повышенного содержания жиров. Для выявления нарушений углеводного обмена определяется уровень глюкозы в крови.

Среди инструментальных методов диагностики могут использоваться:

• Рентгенография — позволяет определить, увеличена ли поджелудочная железа;
• Компьютерная томография или МРТ — для уточнения диагноза, выявления панкреонекроза или наличия жидкости в брюшной полости;
• УЗИ — для оценки структуры и контуров железы, состояния общего выводного протока и наличия желчных камней.

Лечение

При остром панкреатите важно немедленно вызвать скорую помощь. Врач, скорее всего, порекомендует воздержаться от пищи на 1-2 суток, чтобы минимизировать выработку панкреатического сока и снизить нагрузку на поджелудочную железу. Обычно аппетит снижается или полностью исчезает за несколько дней до обострения. В этот период рекомендуется пить щелочную воду (минеральную воду без газа или раствор пищевой соды) или отвар шиповника.

Если вы испытываете резкую боль в животе, сильную рвоту или умеренные боли, продолжающиеся несколько дней, обязательно обратитесь в медицинское учреждение. Эти симптомы могут указывать на холецистит, аппендицит, язвенную болезнь или кишечную непроходимость.

При остром панкреатите требуется госпитализация и лечение в стационаре. Для предотвращения обезвоживания и нормализации артериального давления устанавливается капельница. Назначаются обезболивающие препараты и средства, снижающие секрецию ферментов. В первые 3-4 дня лекарства вводятся внутривенно, а после улучшения состояния переходят на таблетированную форму. Для уменьшения болевого синдрома к области поджелудочной железы можно прикладывать лед.

Обезболивающие препараты

Наиболее распространены препараты со спазмолитическим действием.

Антацидные препараты

Для облегчения болевого синдрома и предотвращения раздражения слизистой желудка применяются препараты в форме суспензий и гелей. Они нейтрализуют соляную кислоту и уменьшают её продукцию.

Ферментные препараты

В начальные дни лечения применяются медикаменты, уменьшающие выработку ферментов. После устранения острого приступа и при наличии хронического панкреатита назначается ферментная терапия для поддержки функций поджелудочной железы и улучшения пищеварения.

Ферменты следует принимать сразу после еды, а дозировку определяет врач индивидуально. Лечение обычно длительное, и поддерживающая терапия может потребоваться на протяжении всей жизни.

Среди медикаментов, стимулирующих секрецию поджелудочной железы, можно выделить пилокарпин, морфин, витамин А и сульфат магния. Для снижения секреции используются гистамин и атропин. При нарушении экзокринной функции назначаются инсулиновые препараты для контроля уровня сахара в крови. Самостоятельное лечение заболеваний поджелудочной железы строго не рекомендуется, так как это может привести к некрозу, развитию сахарного диабета или сепсису.

Хронический панкреатит может вызывать различные осложнения, такие как закупорка кровеносных сосудов, желчных протоков, образование кисты в железе, а также инфицирование или некроз её тканей.

Оперативное вмешательство

Поджелудочная железа — орган с высокой чувствительностью, поэтому хирургические процедуры следует проводить осторожно. Операция может понадобиться при блокировке протоков железы, образовании кисты, наличии камней в желчном пузыре (иногда требуется удаление пузыря), а также при резекции части поджелудочной железы из-за панкреонекроза.

Как ухаживать за поджелудочной железой?

В рамках программы «Здоровье» главный врач поликлиники ЭКСПЕРТ, доктор медицинских наук, профессор Сабир Насрединович Мехтиев делится рекомендациями по поддержанию здоровья поджелудочной железы:

Роль диеты в лечении поджелудочной железы

Соблюдение диетического режима — ключевой аспект лечения и профилактики обострений панкреатита. Игнорирование этого правила может свести на нет действие медикаментов. Баланс ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой, зависит от состава пищи, поэтому рекомендуется раздельное питание. Это означает, что белки и углеводы следует употреблять в разные приемы пищи. Важно также избегать переедания: суточная калорийность должна соответствовать нормам, учитывающим возраст, пол и уровень физической активности.

Запрещенные продукты:

• Жирные блюда и жареная пища;
• Колбасы, консервы, копчености и соленья;
• Холодец и заливное;
• Алкогольные напитки;
• Кислые соки;
• Крепкий чай и кофе;
• Кондитерские изделия (торты, пирожные) и мороженое;
• Острые специи, пряности, горчица и хрен.

Разрешенные продукты:

• Курица, индейка, кролик; из рыбы — треска, лещ, судак и щука;
• Блюда, приготовленные на пару;
• Кефир и простокваша;
• Нежирный творог и пресный сыр;
• Овощи, отваренные или запеченные;
• Овощные, крупяные и вермишелевые супы;
• Рис, овсянка, гречка и макаронные изделия;
• Омлет;
• Сливочное и растительное масло без термической обработки;
• Кисель, компот и желе.

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя болит поджелудочная железа?

Боль в области поджелудочной железы часто ощущается в верхней части живота, может иррадиировать в спину и сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, потеря аппетита, вздутие и изменения стула (например, понос или жирный стул). Если вы подозреваете проблемы с поджелудочной железой, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Что надо, чтобы успокоить поджелудочную железу?

Не принимать пищу, не пить никаких напитков, кроме чистой воды. Так нагрузка с органа снимается. Принять горизонтальное положение тела. Если есть рвота, лечь на бок, прижать к груди колени, приложить холодную грелку к брюшной полости в области боли.

Отчего могут быть проблемы с поджелудочной железой?

Основными причинами являются алкоголизм, генетические факторы и аутоиммунные нарушения. Рак поджелудочной железы – злокачественная опухоль, часто диагностируемая на поздних стадиях.

Как самому проверить поджелудочную железу?

Самостоятельно проверить состояние поджелудочной железы можно, обратив внимание на симптомы, такие как боли в верхней части живота, особенно после еды, тошнота, рвота, изменение стула (жирный, светлый) и потеря веса. Однако для точной диагностики и оценки состояния поджелудочной железы необходимо обратиться к врачу, который может назначить анализы и обследования, такие как УЗИ или анализы крови на ферменты.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию поджелудочной железы. Понимание ее расположения и функций поможет вам лучше осознать, какие симптомы могут указывать на проблемы с этим органом. Поджелудочная железа находится за желудком, и ее заболевания могут проявляться болями в верхней части живота.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на симптомы. Боль в области поджелудочной железы может проявляться как острая, так и тупая. Часто она сопровождается тошнотой, рвотой и изменениями в пищеварении. Если вы заметили такие симптомы, не откладывайте визит к врачу.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Здоровая диета, богатая клетчаткой и низкая по содержанию жиров, может помочь поддерживать здоровье поджелудочной железы. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и жирной пищи, так как это может негативно сказаться на ее работе.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Если у вас есть предрасположенность к заболеваниям поджелудочной железы, такие как диабет или панкреатит, важно регулярно проверять состояние здоровья и следовать рекомендациям врача.