6 лучших чаёв от тошноты для вашего здоровья

1. Имбирный чай

Имбирный чай готовят из корня имбиря, который на протяжении тысячелетий используется как натуральное средство от тошноты. В современном мире его можно найти в различных формах: таблетках, леденцах и жевательных конфетах, предназначенных для облегчения дискомфорта в желудочно-кишечном тракте.

Недавний обзор девяти исследований подтвердил, что имбирь действительно помогает справляться с тошнотой и рвотой, вызванными химиотерапией, приемом медикаментов, хирургическими операциями и утренним недомоганием.

В одном из исследований, в котором участвовали 576 пациентов, проходящих химиотерапию, было установлено, что употребление имбиря в дозировке от 0,5 до 1 грамма значительно улучшает самочувствие и снижает ощущение тошноты. В этом исследовании одна группа получала имбирь, а другая — плацебо.

Хотя в ходе экспериментов участники принимали концентрированный экстракт или добавки с имбирем, не исключено, что его способность уменьшать тошноту также распространяется на чай.

Почему имбирь так эффективен в борьбе с тошнотой? Всё дело в его составе. Основные активные компоненты — шогаолы и гингерол — способствуют ускорению опорожнения желудка и стимулируют сокращение его антральной части. В сыром имбире содержится больше гингеролов, а в сушеном — шогаолов, среди которых 6-шогаол является мощным антиоксидантом. Имбирь не только уменьшает воспаление, но и улучшает пищеварение, а также способствует выработке гормонов, регулирующих кровяное давление. Такое комплексное воздействие помогает успокоить организм и снизить проявления тошноты.

Приготовить имбирный чай очень просто:

• Небольшой кусочек имбиря очищают от кожуры.
• Воду доводят до кипения.
• Заливают имбирь кипятком и оставляют на 15 минут. Чем дольше он настаивается, тем крепче будет напиток.
• Затем настой процеживают и добавляют по вкусу мёд, лимон или корицу.

Если нет желания чистить имбирь, можно приобрести готовый чай и просто заварить его. Главное, чтобы в его составе не было вредных добавок и консервантов, которые могут усилить тошноту.

Врачи отмечают, что тошнота может быть вызвана различными факторами, и правильный выбор чая может значительно облегчить состояние пациента. Имбирный чай считается одним из лучших средств, так как имбирь обладает противорвотными свойствами и помогает при укачивании. Мелисса, благодаря своим успокаивающим свойствам, также может снизить уровень тревожности, что положительно сказывается на состоянии желудка. Чай из мяты известен своим расслабляющим эффектом и помогает при спазмах. Ромашковый чай, благодаря своему противовоспалительному действию, может облегчить дискомфорт в желудке. Чай с лимоном и медом не только освежает, но и способствует улучшению пищеварения. Наконец, зеленый чай, богатый антиоксидантами, может помочь в борьбе с тошнотой, особенно если она вызвана стрессом. Врачи рекомендуют выбирать чай в зависимости от индивидуальных предпочтений и причин тошноты.

Как избавится от Тошноты ( очень быстро ). Точка "Ней Гуань"

2. Ромашковый чай

Ромашка находит применение не только в народной, но и в официальной медицине. Она расслабляет мышцы, участвующие в пищеварении, что помогает снизить уровень тошноты при укачивании или расстройствах желудка.

В исследовании, продолжавшемся 4 месяца, участвовали 65 женщин, проходивших курс химиотерапии по поводу онкологических заболеваний. Им назначали по 500 мг экстракта ромашки дважды в день, что способствовало снижению частоты рвоты.

Ромашка также может использоваться для профилактики тошноты и дискомфорта в желудке, вызванного бактерией Helicobacter pylori, способной привести к язве. Экстракт растения помогает снять спазмы гладкой мускулатуры при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

В другом исследовании было установлено, что экстракт ромашки более эффективен для уменьшения тошноты у беременных женщин по сравнению с имбирём. В эксперименте участвовали 105 женщин.

Тем не менее, перед использованием любых средств, даже растительного происхождения, будущим мамам следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного вреда для себя и ребёнка.

Все упомянутые исследования проводились с экстрактом ромашки, однако цветки, заваренные в кипятке и употребляемые в виде чая, могут обладать аналогичными свойствами.

Рецепт приготовления ромашкового чая:

• В стакан помещают 2 г сушёной ромашки (примерно одна столовая ложка);
• Заливают растение 240 мл горячей воды;
• Настоять под закрытой крышкой в течение 5-10 минут;
• Процеживают и используют по назначению.

Также можно использовать фильтр-пакеты, которые не требуют дополнительного процеживания.

3. Чай с мёдом и лимоном

Напиток с медом и лимоном пользуется большой популярностью благодаря своим полезным свойствам. Освежающий цитрусовый аромат и сладковатое послевкусие помогают справиться с тошнотой. Это не миф: исследования показали, что запах лимона действительно облегчает неприятные ощущения.

В одном из экспериментов, в котором участвовали 100 беременных женщин, было установлено, что аромат эфирного масла лимона значительно снижает проявления тошноты и помогает предотвратить рвоту.

Мед в этом напитке играет роль балансирующего компонента, снижая кислотность чая. Он также обладает антибактериальными свойствами, что полезно при инфекциях желудочно-кишечного тракта.

Приготовить лимонно-медовый чай очень просто:

• выжмите 10 мл сока из лимона (примерно 2 чайные ложки);
• добавьте 2 чайные ложки меда;
• залейте теплой водой и тщательно перемешайте.

Чай можно пить сразу после приготовления.

Многие люди сталкиваются с проблемой тошноты, и в поисках облегчения обращаются к различным чаям. Чай из имбиря занимает лидирующие позиции благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности успокаивать желудок. Пользователи отмечают, что он помогает не только при утренней тошноте, но и при укачивании. Чай из мяты также пользуется популярностью: его освежающий вкус и расслабляющий эффект делают его идеальным средством для снятия дискомфорта.

Чай из ромашки, известный своими успокаивающими свойствами, часто рекомендуют для снятия стресса, который может быть причиной тошноты. Чай из лимона и меда помогает не только при тошноте, но и укрепляет иммунитет. Чай из фенхеля, по отзывам, эффективно борется с вздутием и улучшает пищеварение. Наконец, зеленый чай с добавлением меда и лимона также получает положительные отзывы за свою способность облегчать симптомы тошноты и придавать энергии. Эти чаи становятся настоящими спасителями для многих, кто ищет натуральные способы борьбы с неприятными ощущениями.

КАК УБРАТЬ ТОШНОТУ ЗА 5 МИНУТ #здоровье #тошнота #народнаямедицина #алексейкапустин #рекомендации

4. Чай с фенхелем

Фенхель активно используется в народной медицине. Он облегчает боли в желудке, помогает при диарее и вздутии, а также лечит запоры. Кроме того, фенхель эффективно борется с тошнотой.

В одном из исследований участвовали 80 женщин, испытывающих тошноту и слабость перед началом менструации. Результаты показали, что употребление капсул с 30 мг фенхеля значительно снижает эти неприятные ощущения.

В другом исследовании приняли участие 159 человек, перенесших гинекологические операции по поводу раковых заболеваний. Выяснилось, что употребление 240 мл чая с фенхелем улучшает пищеварение, восстанавливает работу кишечника и способствует регулярному стулу.

Рецепт приготовления чая с фенхелем:

• Взять 1 чайную ложку (2 г) сушеных семян и поместить их в подходящую емкость.
• Залить семена 240 мл горячей воды.
• Настоять в течение 5-10 минут.
• Процедить и употребить.

Чай с фенхелем не только помогает при тошноте, но и улучшает общее состояние желудочно-кишечного тракта.

5. Чай с мятой

Мятный чай часто используется для облегчения болей в животе и устранения тошноты. Это один из самых популярных напитков для борьбы с этими недугами. Исследования на животных показали, что масло перечной мяты эффективно снимает спазмы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и уменьшает болезненные ощущения.

Также установлено, что масло перечной мяты помогает снизить тошноту после хирургических операций. При этом участники эксперимента не принимали его внутрь, а просто вдыхали его аромат.

Учёные считают, что мятный чай обладает аналогичными свойствами, как и масло мяты перечной.

Приготовить этот полезный напиток можно самостоятельно:

• Для одного стакана чая потребуется 10-15 листьев перечной мяты, которые нужно мелко нарезать.
• Затем сырьё заливают 240 мл горячей воды.
• Напиток настаивают в течение 10-15 минут, после чего процеживают и употребляют.

7 лучших чаёв для твоего здоровья #нутрициолог

6. Чай с солодкой

Вы, вероятно, встречали конфеты и жевательную резинку с солодкой. Однако её применение не ограничивается улучшением вкуса — она также помогает при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

В ходе месячного исследования было установлено, что прием 75 мг экстракта солодки дважды в день снижает дискомфорт и вздутие живота, а также помогает справиться с тошнотой и рвотой.

Существуют данные о том, что экстракт солодки может облегчить симптомы язвы желудка, которая часто сопровождается болями в животе, тошнотой и рвотой.

Тем не менее, важно быть осторожным с солодкой, так как её чрезмерное употребление может привести к повышению артериального давления и снижению уровня калия в крови. Рекомендуется ограничить потребление чая с солодкой до 240 мл в день и проконсультироваться с врачом перед началом лечения, особенно беременным женщинам.

Когда нужно обратиться к врачу?

Тошнота — это не всегда безобидный симптом. В некоторых случаях она может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Если тошнота сохраняется длительное время и возникает регулярно, важно обратиться к врачу.

Заболевания, при которых необходима консультация специалиста:

• Аппендицит.
• Непроходимость кишечника.
• Опухоли головного мозга и органов желудочно-кишечного тракта.
• Отравление.
• Язвенная болезнь.

Если возникает рвота, обязательно нужно обратиться к врачу. Особенно важно немедленно получить помощь, если рвотные массы становятся темными.

Записаться на прием к врачу стоит в плановом порядке, если есть подозрения на:

• Непереносимость определенных продуктов.
• Аллергические реакции на медикаменты.
• ГЭРБ, сопровождающуюся жжением в пищеводе и изжогой.
• Беременность.
• Инфекции кишечника.
• Мигрени.
• Морскую болезнь.

В норме тошнота не должна беспокоить более суток. Если состояние не улучшается по истечении этого времени, необходимо обратиться за медицинской помощью.

[Видео] Доктор Берг – не пейте больше чай, пока не посмотрите это видео:

Вопрос-ответ

Какой чай убирает тошноту?

Имбирный чай с древних времён использовался для облегчения желудочно-кишечных проблем. Имбирь облегчит тошноту, ускорит опорожнение желудка, уменьшит расстройство пищеварения, спазмы, вздутие живота и газы. Доказано, что полынь тоже может помочь в работе пищеварения.

Какой чай быстро снимает тошноту?

Мятный чай помогает расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта, уменьшая тошноту. Он также может облегчить другие проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или несварение. Просто заварите свежие листья мяты или пакетик мятного чая в горячей воде в течение 5 минут.

Какой напиток убирает тошноту?

Один из самых эффективных и при этом малоизвестных напитков — это напитки с имбирем, чай или эль (безалкогольный). Имбирь обладает противорвотным действием, поэтому он может помочь в борьбе с укачиванием.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как выбрать чай от тошноты, обязательно обратите внимание на его состав. Чаи с имбирем, мятой или лимоном известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь облегчить симптомы тошноты.

СОВЕТ №2

Пейте чай медленно и маленькими глотками. Это поможет вашему организму лучше усваивать напиток и снизит вероятность усиления тошноты.

СОВЕТ №3

Если вы страдаете от хронической тошноты, попробуйте комбинировать разные виды чаёв. Например, сочетание имбирного и мятного чая может усилить их положительное воздействие.

СОВЕТ №4

Не забывайте о температуре чая. Горячий чай может быть слишком раздражающим для желудка, поэтому дайте ему немного остыть перед употреблением.