10 полезных свойств готу колы, научные данные и рекомендации

Что такое Готу Кола?

Готу Кола — целебное растение, широко используемое в восточной медицине. Оно занимает важное место в индонезийской и традиционной китайской медицине, а также применяется в аюрведе.

Эта трава известна своими свойствами, которые значительно улучшают память и когнитивные функции. Благодаря этому готу кола получила народное название «умная трава».

Кроме положительного воздействия на мозг, готу кола благоприятно влияет на печень и почки, укрепляет иммунную систему и помогает в лечении ряда кожных заболеваний. Некоторые свойства готу колы были подтверждены научными исследованиями.

Готу кола, известная своим богатым составом, привлекает внимание врачей благодаря множеству полезных свойств. Исследования показывают, что это растение может способствовать улучшению когнитивных функций, что делает его популярным средством для повышения концентрации и памяти. Кроме того, готу кола обладает антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Врачи также отмечают, что готу кола может поддерживать здоровье кожи, способствуя заживлению ран и улучшая ее эластичность. Некоторые исследования указывают на ее способность снижать уровень тревожности и стресса, что делает ее полезной для психоэмоционального состояния. Кроме того, это растение может улучшать кровообращение и поддерживать здоровье вен, что важно для профилактики варикозного расширения вен.

Не менее значимым является влияние готу колы на иммунную систему, что подтверждается рядом клинических испытаний. Врачи подчеркивают, что регулярное употребление готу колы может способствовать общему укреплению организма и повышению его устойчивости к заболеваниям.

ТОП 10 Полезных Свойств Колы! (КОЛА МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ?!)

10 полезных свойств готу колы, научно доказанных

1 Улучшение когнитивных функций

В квазиэкспериментальном исследовании 2016 года участвовали три группы людей, перенёсших инсульт. Первая группа ежедневно получала 3 мг фолиевой кислоты, вторая — 1000 мг готу колы, а третья — 750 мг готу колы. Через 6 недель исследователи оценили влияние этих веществ на когнитивные функции участников. Результаты показали, что как фолиевая кислота, так и готу кола улучшают общие познавательные процессы, однако готу кола оказала более значительное влияние на память и обучаемость.

Дополнительно проводились эксперименты с водным экстрактом готу колы на мышах. У всех возрастных групп мышей были зафиксированы улучшения в тестах на пространственную память, особенно при прохождении водного лабиринта Морриса. Наиболее заметные результаты наблюдались у пожилых особей.

Способ применения и дозировка: рекомендуется принимать 750-1000 мг готу колы ежедневно, оптимальный курс — до 14 дней.

Готу кола, известная в традиционной медицине, привлекает внимание ученых благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Исследования показывают, что это растение может улучшать когнитивные функции, способствуя повышению памяти и концентрации. Антиоксидантные свойства готу колы помогают защищать клетки от повреждений, что может замедлить процессы старения.

Кроме того, экстракты этого растения оказывают положительное влияние на здоровье кожи, способствуя заживлению ран и улучшая эластичность. Некоторые исследования также указывают на способность готу колы снижать уровень тревожности и стресса, что делает ее популярной среди людей, стремящихся к гармонии и спокойствию.

Не менее важным является ее влияние на кровообращение: готу кола может укреплять стенки сосудов и улучшать циркуляцию крови. В сочетании с другими полезными свойствами, такими как поддержка иммунной системы и улучшение пищеварения, это растение становится настоящим кладезем здоровья. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом применения.

ЦЕНТЕЛЛА АЗИАТСКАЯ — ТРАВА ПАМЯТИ, ЯСНОГО УМА, МОЛОДОСТИ, ДОЛГОЛЕТИЯ, КРАСОТЫ

2 Вспомогательная терапия болезни Альцгеймера

В ходе исследований установлено, что готу кола улучшает память и восстанавливает нервную систему, что особенно важно при болезни Альцгеймера. В частности, исследование 2012 года на лабораторных мышах показало, что у животных с этой болезнью снизились поведенческие нарушения. Дополнительные эксперименты на других животных подтвердили защитные свойства экстракта готу колы для клеток головного мозга и уменьшение образования амилоидных бляшек, связанных с заболеванием.

Тем не менее, на данный момент не существует оптимального плана лечения. Поэтому, если вы решите использовать готу колу в качестве терапии или профилактики болезни Альцгеймера, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендуемый способ применения: принимайте по 30-60 капель водного экстракта готу колы трижды в день. Обязательно сверяйтесь с инструкцией для уточнения дозировки.

3 Для снижения стресса и тревожности

В 2016 году было проведено исследование на животных, которое показало, что готу кола оказывает успокаивающее действие на самцов мышей, лишенных сна в течение 72 часов. Бессонница может вызывать тревогу, провоцировать нейровоспалительные процессы и приводить к повреждениям клеток из-за свободных радикалов.

Мыши, получавшие готу колу в течение пяти дней, а затем лишенные сна, проявили более высокую физическую активность. У них наблюдалось значительно меньше тревожного поведения, а уровень окислительного стресса в клетках был ниже, чем в контрольной группе.

Анализ, проведенный в 2013 году, подтвердил анксиолитический эффект готу колы, то есть её способность снижать уровень тревоги. Исследования продолжаются, чтобы более точно выяснить механизмы действия этого растения.

Способ применения: рекомендуется принимать по 500 мг экстракта готу колы дважды в день. Максимальная суточная доза составляет 2000 мг и может быть использована при выраженной тревожности.

10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОНОПЛИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ | КАННАБИС, CBD, КБД | БИОХАКИНГ

4 Антидепрессивное действие

Готу кола известна своей способностью улучшать психическую активность, что характерно для антидепрессантов. Это свойство подтвердилось в исследовании 2016 года, в котором участвовали 33 человека с генерализованным тревожным расстройством. Участникам отменили антидепрессанты и назначили готу колу, которую они принимали в течение 60 дней. В результате они отметили значительное снижение уровня стресса и тревожности, а также улучшение других симптомов депрессии. В другом эксперименте изучали крыс с хронической депрессией, которым также давали готу колу. Результаты показали нормализацию температуры тела и частоты сердечных сокращений у животных, а также увеличение веса, что свидетельствует о снижении проявлений депрессии.

Способ применения: рекомендуется принимать готу колу дважды в день по 500 мг в течение 14 дней. Максимальная суточная доза составляет 2000 мг при выраженной депрессии.

5 Улучшение кровообращения и снижение отёчности

В 2001 году было проведено исследование, которое показало, что готу кола помогает предотвратить задержку жидкости в организме, а также уменьшает отёчность и нарушения кровообращения, возникающие при длительных авиаперелетах, превышающих 3 часа.

Людям с варикозным расширением вен или легкой венозной недостаточностью рекомендовали принимать готу колу за два дня до полета, в день полета и на следующий день после него. В сравнении с контрольной группой у тех, кто использовал готу колу, отёчность лодыжек и задержка жидкости проявлялись в меньшей степени.

Ранее проведенные исследования также показали, что готу кола положительно влияет на метаболизм соединительной ткани сосудистых стенок.

Способ применения и дозировка: рекомендуется принимать экстракт готу колы в течение недели до и после перелета по 60-100 мг три раза в день. Также можно использовать однопроцентный крем готу колы, который следует втирать в пораженные участки кожи.

Тест на аллергию: перед использованием продукта стоит проверить реакцию организма. Нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону предплечья в области диаметром около двух сантиметров и наблюдайте за реакцией в течение суток. Если не возникло раздражения или других негативных реакций, средство можно применять на других участках тела.

6 Лечение бессонницы

Бессонница часто сопровождает такие состояния, как депрессия, стресс и тревожность. В этом контексте готу колу можно использовать для борьбы с бессонницей, которая является одним из проявлений этих расстройств.

Исследования показали, что прием готу колы помогает снизить симптомы бессонницы. В настоящее время продолжаются научные работы, направленные на более глубокое изучение влияния этого средства на нарушения сна.

Рекомендации по применению: Рекомендуется принимать 300-680 мг экстракта готу колы трижды в день в течение 14 дней без перерывов.

7 Уменьшение растяжек

Готу кола может помочь снизить образование новых растяжек. Согласно обзору 2023 года, это растение содержит терпеноид, который увеличивает синтез коллагена и фибронектина. Это, в свою очередь, улучшает эластичность кожи, предотвращая появление новых растяжек и уменьшая видимость уже существующих.

Способ применения: крем с 1% экстрактом готу колы следует наносить локально на поражённые участки несколько раз в день.

Аллергическая проба: перед использованием продукта рекомендуется провести тест на чувствительность. Нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону предплечья на площади около двух сантиметров и наблюдайте за реакцией в течение 24 часов. Если не возникнет раздражения или других негативных реакций, крем можно применять на других участках кожи.

8 Ускорение заживления ран, препятствие образования рубцов.

В 2015 году было проведено исследование на крысах, которое показало, что повязка с экстрактом готу колы улучшает заживление различных типов ран. У исследуемых повреждений, таких как резаные раны, разрывы и инфицированные участки, отмечались повышенные показатели прочности тканей, их эластичность и снижение образования келоидных рубцов. Однако для более глубокого понимания механизма действия активных компонентов на ткани организма необходимы дополнительные исследования.

Способ применения: Однопроцентную мазь с экстрактом готу колы наносят на поражённый участок несколько раз в день. В случае серьёзных повреждений рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Тест на аллергию: Перед использованием средства желательно проверить реакцию организма. Для этого небольшое количество крема следует нанести на внутреннюю сторону предплечья в области диаметром около двух сантиметров. Затем необходимо наблюдать за реакцией в течение суток. Если не будет замечено раздражения или других негативных реакций, средство можно применять на других участках кожи.

9 Снижение боли в суставах

Готу кола известна своими противовоспалительными свойствами, что делает её полезной при артрите. В 2014 году было проведено исследование, в котором у крыс был вызван коллаген-индуцированный артрит. После этого животным начали давать готу колу. Результаты показали снижение воспалительных процессов в суставах, а также восстановление хрящевой ткани и окружающих костей.

Рекомендации по применению: рекомендуется принимать 300-680 мг экстракта готу колы три раза в день в течение 14 дней без перерывов.

10 Снижение токсического воздействия веществ

Изониазид — антибактериальный препарат с токсическими свойствами, используемый для лечения и профилактики туберкулёза. В 2017 году проведено исследование, в котором крысам ежедневно в течение 30 дней давали 100 мг готу колы, а затем вводили изониазид. Результаты показали минимальное токсическое воздействие на печень и почки. В группе крыс, получавших антибиотик без предварительной защиты, токсичность проявлялась более явно, но исчезала после введения готу колы.

Способ применения: водный экстракт готу колы рекомендуется принимать по 30-60 капель трижды в день. Оптимальный курс — до 14 дней.

Обратите внимание, что дозировка может варьироваться в зависимости от производителя, поэтому всегда следуйте указаниям на упаковке.

Инструкция по применению

Стандартные способы применения:

• В виде чая: заваривать и употреблять по 1 стакану трижды в день.
• В форме настойки: принимать по 30-60 капель дважды в день.
• В виде экстракта: принимать по 50-250 мг два-три раза в день.

Специальные рекомендации и дозировки:

Для улучшения умственных способностей: рекомендуется принимать по 750-1000 мг в день в течение 14 дней.

Для снижения уровня стресса и симптомов депрессии: следует принимать по 500 мг дважды в день на протяжении двух недель.

Для предотвращения задержки жидкости и отёков: рекомендуется принимать по 60-100 мг трижды в день, курс — 7 дней.

При бессоннице: принимать по 300-680 мг трижды в день. Курс — 2 недели.

При растяжках: однопроцентный крем с экстрактом Готу Колы наносить на поражённый участок трижды в день.

При ранах и рубцах: однопроцентную мазь необходимо наносить на поражённый участок трижды в день. При обширных или глубоких ранах требуется консультация с лечащим врачом.

При воспалении и болях в суставах: рекомендуется принимать по 300-700 мг трижды в день. Курс приёма — 14 дней.

Побочные эффекты и особые указания

• Вред для печени. Не рекомендуется принимать препарат непрерывно более 6 недель из-за возможного негативного воздействия на печень. Рекомендуется сделать перерыв на 2 недели или проконсультироваться с врачом для обсуждения дальнейших шагов в лечении.
• Диабет. Готу кола может повышать уровень сахара в крови. Людям с сахарным диабетом следует избегать использования этого препарата без предварительной консультации с врачом.
• Диуретики. Готу кола обладает мочегонным действием, которое усиливается при совместном применении с диуретиками. Это может привести к потере электролитов и обезвоживанию организма.
• Седативные средства. Анксиолитический эффект готу колы может усиливать действие снотворных и противотревожных медикаментов.
• Азиатикозид – один из активных компонентов готу колы, который в лабораторных условиях способствовал росту опухолей у мышей. Если в вашей семье были случаи раковых заболеваний кожи, использование этого средства не рекомендуется.

Противопоказания

Прием готу колы не рекомендуется в следующих случаях:

• Беременность
• Период грудного вскармливания
• Заболевания печени, включая гепатит
• Ожидание операции в течение ближайших двух недель
• Наличие в анамнезе случаев рака кожи

Вопрос-ответ

Каковы полезные свойства готу кола?

Готу кола (Центелла азиатская) — это растение расаяна (молодости и долголетия). Задерживает физическое и умственное старение, улучшает цвет лица и избавляет от морщин. Она выводит токсины из кожи, а также очищает кровь для улучшения здоровья кожи. Готу кола — лечебная трава, принадлежащая к семейству растений Apiaceae.

Можно ли принимать готу колу каждый день?

Дозировка. Экстракт готу колы чаще всего применяется взрослыми в дозах 60–450 мг перорально ежедневно в течение 4–12 месяцев.

Кому нельзя принимать готу кола?

При приеме готу кола вред возможен при диабете, лечении диуретиками. Связано это с тем, что растение повышает концентрацию глюкозы в крови и оказывает мочегонное действие. Перед приемом центеллы в этих случаях следует проконсультироваться с врачом.

Какие действия оказывает готу кола на организм человека?

Как действует на организм, Готу кола имеет впечатляющее антиоксидантное, противовоспалительное, противомикробное и целебное действие. Ее можно применять наружно для лечения геморроя, вывихов, дерматитов и целлюлита. Некоторые врачи даже признают ее чрезвычайно целебное действие для лечения проказы.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема готу колы проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Начните с небольших доз готу колы и постепенно увеличивайте их, чтобы оценить, как ваш организм реагирует на этот растительный препарат. Это поможет вам найти оптимальную дозировку для достижения желаемых эффектов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество продукта. Выбирайте готу колу от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в отсутствии загрязняющих веществ и соблюдении стандартов качества.

СОВЕТ №4

Сочетайте готу колу с другими здоровыми привычками, такими как правильное питание и регулярные физические нагрузки. Это поможет вам максимально использовать ее полезные свойства и улучшить общее состояние здоровья.