Храп: обзор 8 аптечных средств + 4 устройства для улучшения сна

Доктор Храп

Препарат разработан на основе натуральных растительных масел, экстрактов эвкалипта, шалфея, мяты, глицерина и витаминов. Он не содержит синтетических добавок и красителей и предлагается в форме спрея.

Основные свойства лечебного спрея:

• Увеличивает тонус тканей неба, придавая им упругость.
• Освежает и нормализует дыхание.
• Укрепляет иммунную систему.
• Устраняет отёки и раздражение тканей.
• Обеспечивает увлажнение полости рта.
• Способствует отхаркиванию.
• Восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
• Предотвращает развитие кариеса и пародонтоза.

Спрей Доктор Храп рекомендуется применять, когда храп вызван стрессом, употреблением алкоголя, курением или респираторными заболеваниями. Его следует распылять в ротовой полости перед сном. Для заметного результата достаточно трех впрыскиваний. Эффект спрея сохраняется на 9-10 часов, что обеспечивает спокойный сон как для пользователя, так и для окружающих.

Не рекомендуется использовать препарат во время беременности и лактации, а также при наличии аллергии на растительные компоненты. Средняя цена спрея составляет около 500 рублей, он доступен без рецепта. Одного флакона хватает на месяц использования.

Храп является распространенной проблемой, которая может негативно сказаться на качестве сна как самого храпящего, так и его близких. Врачи отмечают, что существует множество аптечных средств, направленных на борьбу с этой неприятностью. Среди них популярны спреи и таблетки, содержащие натуральные компоненты, такие как экстракты растений, которые помогают расслабить мышцы горла и уменьшить вибрацию тканей. Однако специалисты предупреждают, что эффективность таких средств может варьироваться от человека к человеку.

Кроме того, врачи рекомендуют обратить внимание на устройства, такие как носовые расширители и специальные подушки, которые способствуют правильному положению головы во время сна. Эти устройства могут помочь улучшить проходимость дыхательных путей и снизить интенсивность храпа. Тем не менее, важно помнить, что перед использованием любых средств или устройств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как апноэ сна, требующие более комплексного подхода к лечению.

Как избавиться от храпа НАВСЕГДА? #здоровье #храп #сон

Соминорм

Препарат в виде спрея содержит протеин зародышей пшеницы, воду, NaCl, сорбитол и липиды. Соминорм рекомендуется применять в рамках длительного лечения или в течение минимум двух недель, пока не будет достигнут заметный результат.

Основные характеристики спрея Соминорм:

• Увлажняет слизистую оболочку гортани;
• Тонизирует мускулатуру дыхательных путей;
• Снижает отечность;
• Уменьшает избыточное выделение слизи при респираторных заболеваниях.

Спрей следует распылять перед сном по 3-4 раза в каждую ноздрю, обеспечивая равномерное покрытие гортани. Препарат не рекомендуется использовать во время беременности и лактации. Средняя стоимость Соминорма составляет 670 рублей, он доступен без рецепта.

Сайленс Форте

Спрей Сайленс Форте производится в Ирландии и содержит экстракт соевого лецитина, плодов шиповника, глицерин и каррагинан. Он обладает приятным мандариновым вкусом и представляет собой мукоадгезивную пену.

Основные характеристики спрея Сайленс Форте:

• Уменьшает вибрацию мягкого неба.
• Тонизирует слизистую оболочку глотки.
• Смягчает и увлажняет ткани дыхательных путей.

Препарат рекомендуется использовать перед сном, его эффект сохраняется на всю ночь. Для применения направьте струю распылителя на глотку в течение одной секунды. Это средство облегчает дыхание и уменьшает громкость храпа.

Сайленс Форте не следует использовать при аллергии на сою и арахис, а также при бронхиальной астме и в период беременности. После применения спрея не рекомендуется есть, пить или употреблять алкоголь, иначе может потребоваться повторное впрыскивание.

Храп — это распространенная проблема, которая затрагивает не только самого храпящего, но и его близких. Многие люди ищут способы справиться с этой неприятностью, и аптечные средства становятся одним из популярных решений. В аптеке можно найти различные спреи и таблетки, которые помогают расслабить мышцы горла и уменьшить шум. Например, средства на основе трав, такие как экстракт валерианы, часто рекомендуются для улучшения сна и снижения храпа.

Кроме того, существуют устройства, которые помогают решить эту проблему. Одним из самых известных является носовой расширитель, который улучшает проходимость дыхательных путей. Также популярны специальные подушки, поддерживающие правильное положение головы и шеи во время сна. Некоторые люди выбирают антихраповые браслеты, которые подают легкие сигналы, заставляя храпящего изменить позу.

Важно помнить, что перед использованием любых средств или устройств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант и исключить возможные заболевания, такие как апноэ.

Как избавиться от храпа #храп #холинвиталий #кинезиолог #кинезиология #здоровье

Слипекс

Препарат обладает приятным ароматом мяты и ментола и представлен в виде спрея. В состав Слипекса входят мятное масло, экстракт эвкалипта, ментол, метилсалицилат и вспомогательные компоненты.

Основные характеристики спрея Слипекс:

• Тонизирует ткани глотки.
• Обладает антисептическими свойствами.
• Предотвращает втягивание ослабленных тканей язычка и мягкого неба.
• Обладает анальгезирующим и противовоспалительным эффектом.

Спрей Слипекс рекомендуется распылять на слизистую глотки перед сном, делая 1-2 нажатия. Необходимо воздержаться от приема пищи и напитков за полчаса до и после применения. Препарат не предназначен для облегчения симптомов апноэ и не рекомендуется при лактации и беременности.

Снорстоп

Препарат производится в США в виде таблеток и относится к гомеопатическим средствам. Его состав в основном натуральный и включает микродозы таких компонентов, как эфедра, чилибуха, канадский желтокорень, белладонна и дубровник. Он используется для облегчения дыхания, стабилизации работы сердца и сосудов, а также для снижения частоты и силы вибраций тканей глотки.

Эффект от применения препарата проявляется в процессе использования, однако после прекращения приема храп может вновь появиться. Стандартный курс лечения составляет 40 дней, его можно повторять после перерыва при необходимости.

Рекомендуемая дозировка:

• Для людей весом до 75 кг – 1 таблетка;
• Для людей весом свыше 75 кг – 2 таблетки.

Таблетки следует держать под языком до полного растворения. Препарат не рекомендуется применять во время беременности, а также пациентам с апноэ или индивидуальной непереносимостью его компонентов. Стоимость таблеток Снорстоп составляет 500 рублей.

🦾 Лекарство от храпа

Асонор

Капли в форме спрея Асонор тонизируют ткани глотки и смягчают слизистую оболочку дыхательных путей. Препарат предназначен для лечения неосложнённого храпа и затруднённого дыхания во время сна, но не подходит для терапии апноэ. В состав капель входят полисорбат, глицерин и вода.

Заметный эффект от применения Асонор можно ощутить уже через 2 недели регулярного использования. Рекомендуется перед сном делать 4-6 орошений в каждую ноздрю до достижения жидкости задней стенки глотки. После этого не следует есть, пить или чистить зубы.

Назонекс

Спрей Назонекс относится к группе гормональных препаратов и представляет собой интраназальный кортикостероид. Его активный компонент — фуроат мометазона, а также в состав входят вспомогательные вещества: глицерин, лимонная кислота, целлюлоза и вода. Препарат эффективно уменьшает отёчность тканей, а также снижает проявления аллергии и воспалительные процессы в слизистой глотки.

Для лечения храпа назначают суспензию Назонекс, которая применяется по одной ингаляции в каждую ноздрю один раз в день в течение месяца. Если использование суспензии приносит положительные результаты, курс можно продлить ещё на два месяца. Однако спрей не рекомендуется для лечения среднетяжёлых форм храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне.

Спрей Гуд Слип

Продукт разработан на основе эфирных масел мелиссы, мяты, шалфея и лимона. Эти компоненты улучшают кровообращение в тканях глотки и тонизируют мускулатуру дыхательных путей. Спрей обладает приятным цитрусово-мятным вкусом и обеспечивает длительное действие.

Основные характеристики спрея Гуд Слип:

• Не содержит синтетических добавок;
• Тонизирует ткани носоглотки;
• Успокаивает нервную систему;
• Помогает избавиться от утренних головных болей и головокружений.

Чтобы уменьшить храп, достаточно перед сном распылить 1-3 дозы спрея на небо. В начале может не удастся полностью устранить храп, но его интенсивность и громкость значительно снизятся. Для достижения устойчивого результата рекомендуется использовать средство на протяжении длительного времени. Спрей не подходит для лечения апноэ.

Клипсы против храпа

Клипсы, или прищепки от храпа, воздействуют на рефлекторные окончания в носовых крыльях. Создатели этих устройств считают, что их использование может помочь в борьбе с ночным храпом.

Клипса Snore free

Это устройство изготовлено в США из высококачественного мягкого и безопасного силикона. Использование клипсы не вызывает дискомфорта.

Преимущества зажима для носа:

• Увеличивает уровень кислорода в крови.
• Способствует улучшению работы центральной нервной системы.
• Укрепляет мышцы глотки и неба.
• Помогает предотвратить ночное повышение артериального давления.

Клипса не окажет эффекта при храпе, вызванном полипами, опухолями, избыточным весом или искривлением носовой перегородки. Перед сном клипса вставляется в нос и слегка зажимается для надежной фиксации. Для достижения заметного результата рекомендуется использовать клипсу в течение 2-3 недель. Стоимость зажима варьируется от 500 до 1500 рублей.

Клипса Mairs

Этот зажим для носа был разработан в Санкт-Петербурге и изготовлен из гипоаллергенных материалов. Клипса Mairs работает по аналогичному принципу, как и предшествующее устройство: во время сна она активирует рефлекторные окончания на внутренней стороне ноздрей, что улучшает носовое дыхание.

Устройство применяется для терапии синдрома обструктивного апноэ и коррекции обычного храпа. Стоимость колеблется от 460 до 750 рублей.

Клипса Антихрап

Это устройство — компактная силиконовая подкова с магнитными элементами на концах. Когда клипса Антихрап фиксируется в носу, она оказывает рефлексотерапевтическое воздействие на активные биологические точки. Это улучшает носовое дыхание и тонизирует ткани глотки.

Клипса эффективна в борьбе с храпом, вызванным полипами, ринитом, аллергическими реакциями или увеличенными миндалинами. Цены на клипсу варьируются от 120 до 270 рублей.

Устройства для борьбы с храпом

Существует множество эффективных средств для симптоматического лечения храпа.

Экстра-ЛОР

Данный прибор — отечественное изобретение, предназначенное для фиксации языка и челюстей храпящих людей в правильном положении во время сна. Внешне он напоминает детскую соску и состоит из зубного фиксатора и специальной ложечки, которая помогает корректировать положение языка. Принцип работы устройства основан на тренировке и укреплении мышц глотки, что повышает их тонус и снижает храп.

Преимущества использования устройства:

• Обогащает кровь кислородом;
• Нормализует дыхание;
• Позитивно влияет на центральную нервную систему;
• Устраняет утренние головные боли;
• Предотвращает синдром хронической усталости.

Не рекомендуется использовать прибор Экстра-Лор при нарушениях анатомии глотки и ротовой полости, респираторных заболеваниях, отёках носоглотки, эпилепсии, бронхиальной астме и выраженной сердечной недостаточности.

Привыкание к устройству происходит постепенно; рекомендуется начинать с получаса непрерывного использования. Срок службы прибора составляет от 6 до 12 месяцев, а его стоимость — 1500 рублей.

CPAP аппараты

СИПАП-терапия (CPAP) — это метод, использующий специальное устройство для раскрытия суженных дыхательных путей, что позволяет пациенту не просыпаться во время сна.

Существует два основных типа СИПАП-аппаратов:

• Устройства с фиксированным давлением, поддерживающим стенки дыхательных путей.
• Устройства, которые автоматически регулируют лечебное давление.

Стоимость таких аппаратов варьируется от 7 до 40 тысяч рублей. СИПАП-терапия показана при обструктивном апноэ сна, а также при сочетании бессонницы с нарушениями мозгового кровообращения или ишемической болезнью. Она может быть рекомендована, если другие методы борьбы с храпом оказались неэффективными.

Устройство для СИПАП-терапии включает маску, надеваемую на лицо, и аппарат, обеспечивающий необходимое давление воздуха в области глотки. Однако его не следует использовать у пациентов с носовыми кровотечениями, нарушениями мозгового кровообращения, гипотонией, хроническими синуситами и заболеваниями глаз.

Сонайт

Капа Сонайт — это устройство из высококачественного силикона, которое надевается на зубы во время сна. Оно безопасно и не может быть случайно проглочено, откушено или выплюнуто. Храп прекращается благодаря тому, что нижняя челюсть немного выдвигается вперед, что позволяет воздуху свободно проходить в трахею через гортань.

Капа Сонайт производится в США из гипоаллергенного материала, используемого для товаров для новорожденных. Она сертифицирована в России и помогает устранить пониженный тонус мышц носоглотки, эффективно борясь с храпом.

Небный имплант Pillar

Введение небного импланта Pillar — это инновационное решение в борьбе с храпом. Его действие основано на введении трех небольших имплантов из полиэфирных нитей в мягкое нёбо с помощью специального устройства. Эти импланты остаются в тканях навсегда, вызывая защитную реакцию организма на инородный материал. В результате в подслизистом слое неба происходит перестройка соединительной ткани и формирование фиброзных изменений. Эти процессы приводят к уплотнению мягкого неба, что предотвращает его колебания.

Функции имплантов:

• Поддерживают мягкое небо, укрепляя его ткани;
• Предотвращают спадение стенок верхних дыхательных путей;
• Устраняют вибрацию тканей, способствующих храпу;
• Обеспечивают свободное прохождение воздуха.

Этот метод также эффективен в профилактике синдрома обструктивного апноэ сна. Использование имплантов Pillar значительно улучшает качество жизни людей, страдающих от храпа.

Анатомическая подушка No-snore

Эта подушка, произведенная на заводе BicoFlex в Швейцарии, предназначена для борьбы с храпом. Лечебный эффект достигается благодаря углублению в центре, которое обеспечивает правильное положение головы и шеи во время сна. Это способствует свободному дыханию и предотвращает храп. Анатомическая форма подушки также помогает справиться с бессонницей, обеспечивая крепкий и глубокий сон. Средняя стоимость подушки составляет от 5700 до 9550 рублей.

Чем можно дополнить лечение храпа?

Для предотвращения храпа стоит изменить образ жизни: увеличить физическую активность и снизить избыточный вес. Рекомендуется также промывать нос соленой водой, что укрепляет ткани носоглотки. Ключевым моментом в профилактике ночного храпа является отказ от курения, так как продукты сгорания табачных смол могут вызывать отек гортани.

Облепиховое масло, при регулярном закапывании, помогает уменьшить отеки, увлажнить пересушенную слизистую носоглотки и облегчить дыхание во время сна. Подобного эффекта можно достичь, добавляя в увлажнитель воздуха эфирные масла эвкалипта, лимона или розмарина. Влажный воздух способствует легкому дыханию и эффективно устраняет факторы, способствующие храпу.

Полезно также ежедневно выполнять гимнастику для укрепления мышц дыхательных органов.

Многие средства, предлагаемые для быстрого избавления от храпа, не имеют накопительного эффекта и действуют лишь симптоматически. Они не всегда способны полностью устранить проблему, поэтому для достижения окончательного результата необходимо экспериментировать с различными препаратами и устройствами.

Вопрос-ответ

Можно ли убрать храп навсегда?

Чтобы вернуть здоровый сон, храпящему человеку оказывают лечение храпа лазером, которое проводит ЛОР-врач. Хирургическое лечение храпа при помощи лазера — быстрая и эффективная процедура, которая поможет решить проблему с храпом раз и навсегда.

Какое лекарство от храпа лучше всего?

Если у вас заложенность носа, попробуйте очистить носовые пазухи или использовать такие препараты, как противоотечные средства и назальные кортикостероидные спреи. Они расширяют дыхательные пути, обеспечивая более свободный поток воздуха. Они могут уменьшить храп.

Что реально помогает от храпа?

Для борьбы с храпом полезно изменить образ жизни: снизить вес, избегать алкоголя и успокаивающих средств перед сном, спать на боку, а не на спине. Также могут помочь специальные устройства, такие как носовые расширители или одеяла, поддерживающие правильное положение тела. В некоторых случаях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения, включая хирургические методы или использование CPAP-аппаратов при наличии обструктивного апноэ сна.

Действительно ли средство от храпа работает?

Средства против храпа, такие как оральные каппы или позиционные приспособления, могут уменьшить храп при правильном использовании. Эти устройства чаще всего работают, помогая поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой аптечных средств или устройств от храпа, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Храп может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как апноэ сна, и важно исключить возможные медицинские проблемы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав средств, которые вы собираетесь использовать. Некоторые из них могут содержать аллергены или компоненты, на которые у вас может быть индивидуальная непереносимость. Читайте этикетки и выбирайте безопасные варианты.

СОВЕТ №3

Попробуйте изменить свои привычки сна. Избегайте употребления алкоголя и успокаивающих средств перед сном, так как они могут усугубить храп. Также полезно спать на боку, а не на спине, чтобы уменьшить вероятность храпа.

СОВЕТ №4

Не забывайте о гигиене сна. Убедитесь, что ваша спальня хорошо проветривается, а постельное белье чистое. Использование увлажнителя воздуха может помочь снизить раздражение дыхательных путей и уменьшить храп.