Девятый месяц беременности: важные советы и рекомендации

Как рассчитать срок родов?

Эта дата зависит от момента оплодотворения яйцеклетки, однако точно установить её не удается. Поэтому срок беременности обычно считается от первого дня последней менструации. Согласно этому подходу, беременность в среднем продолжается 40 недель, что соответствует 280 дням. Отклонения в пределах 38-42 недель считаются нормальными.

Существует два метода расчета даты родов на основе менструального цикла:

• Добавить к первому дню менструации 280 дней, что соответствует 10 акушерским или 9 календарным месяцам.
• От первого дня последней менструации отнять 3 календарных месяца и прибавить 7 дней.

Если менструальный цикл нерегулярный, этот метод может оказаться неэффективным, и женщина может не помнить дату последней менструации. Альтернативный способ определения срока родов — ориентироваться на время первых шевелений плода. В первой беременности начало шевелений обычно происходит на 20-й неделе, а во второй и последующих — на 18-й неделе. Этот метод не всегда точен, так как ощущения могут варьироваться в зависимости от чувствительности женщины и её индивидуальных особенностей.

При использовании ультразвукового исследования можно более точно определить дату родов, проводя измерения размеров плода на ранних сроках беременности — до 12 недель. На более поздних сроках размеры плода могут значительно различаться у разных женщин.

Врачи отмечают, что девятый месяц беременности является критически важным этапом для будущей матери и ребенка. В это время происходит активное развитие плода, и его органы готовятся к функционированию вне утробы. Специалисты подчеркивают, что женщины должны внимательно следить за своим самочувствием, так как в этот период могут возникать различные дискомфорты, такие как отеки, усталость и бессонница. Важно также поддерживать регулярные консультации с врачом, чтобы контролировать состояние здоровья и развитие плода. Врачи рекомендуют уделять внимание питанию, физической активности и психоэмоциональному состоянию, так как это напрямую влияет на роды и послеродовый период. Подготовка к родам, включая курсы для будущих родителей, также считается полезной, так как помогает снизить уровень тревожности и повысить уверенность в своих силах.

9 месяцев беременности за 20 минут в 3D с русской озвучкой

Предвестники родов на 9 месяце беременности

На девятом месяце беременности матка опускается ниже, и её дно достигает уровня 32 недели, располагаясь между пупком и мечевидным отростком.

Женщина обязательно заметит это по следующим признакам:

• Дыхание становится более свободным;
• Изжога уменьшается или исчезает;
• Сидеть на стуле стало комфортнее;
• Частота мочеиспускания увеличилась;
• Внизу живота время от времени возникают болевые ощущения.

Последние два симптома объясняются тем, что головка малыша опустилась в область малого таза.

Возбудимость матки на этом этапе значительно возросла, и она начинает чаще сокращаться слабо и нерегулярно. Эти подготовительные (прелиминарные) схватки могут сопровождаться легкими болями и готовят матку к родам. Различить их от настоящих схваток бывает сложно даже для специалиста. Если возбудимость матки продолжается более 1-2 суток, это требует вмешательства в специализированном роддоме. Затянувшийся прелиминарный период может негативно сказаться на состоянии плода.

В день родов или за несколько дней до этого из шейки матки отходит слизистая пробка. Это свидетельствует о том, что шейка размягчается и готова к родовой деятельности. «Пробка» состоит из прозрачной слизи, иногда с кровянистыми прожилками.

Еще одним признаком приближающихся родов является снижение массы тела на 1-2 кг за пару недель до события. Это связано с изменением гормонального фона, уменьшением объема жидкости в организме и снижением аппетита.

На этом сроке беременности большинство женщин уже выбрали родильный дом, в котором появится на свет их малыш.

Теперь всегда под рукой должны быть следующие документы:

• Обменная карта беременной с данными последнего УЗИ и актуальными результатами анализов;
• Страховой полис;
• Паспорт.

При каждом выходе из дома необходимо брать эти документы с собой, так как в случае начала родов женщину, не прошедшую полное обследование, могут поместить в обсервационное отделение роддома или в специализированный инфекционный роддом.

Видео о подготовке к родам, партнерских родах, изменениях в организме женщины и требованиях к образу жизни:

Что происходит с плодом?

На 40-й неделе беременности у плода наблюдаются все характеристики зрелого новорожденного:

• Длина тела составляет от 48 до 54 см;
• Масса тела варьируется от 2,6 до 5,0 кг;
• Грудная клетка выпуклая;
• Хрящи носа и ушей упругие;
• Кончики ногтей достигают кончиков пальцев;
• На голове волосы длиной до 2 см;
• Пупочное кольцо расположено между мечевидным отростком и лобковой костью;
• У мальчиков яички опустились в мошонку;
• У девочек малые половые губы прикрыты большими губами;
• На теле отсутствуют пушковые волосы;
• Сыровидная смазка присутствует только на отдельных участках кожи.

Пищеварительная система ребёнка полностью сформирована, он обладает развитым сосательным рефлексом, а лёгкие готовы к дыхательным движениям. Тело малыша пропорционально, кожа имеет розоватый оттенок, а под ней равномерно распределена жировая клетчатка, придающая округлость.

В кишечнике новорождённого находится меконий — первородный кал, состоящий из переработанных клеток крови, кожи и кишечника, а также остатков околоплодных вод. Железо, необходимое для кроветворения в первый год жизни, накопилось в печени плода, а нервная система практически полностью развита. Сердце готово к самостоятельной работе, и сразу после рождения закроется отверстие в его центральной перегородке, что станет сигналом для начала дыхания и включения лёгких в систему кровообращения.

Иммунная система малыша, готовящегося к появлению на свет, ещё не совершенна. В данный момент он получает необходимые антитела через плаценту от матери. После рождения эти антитела будут поступать из грудного молока. Поэтому важно приложить все усилия для поддержания грудного вскармливания.

Девятый месяц беременности — это время ожидания и волнения. Многие женщины отмечают, что в этот период они чувствуют себя одновременно счастливыми и уставшими. Часто говорят о том, что физические нагрузки становятся ощутимыми: живот растет, и движения становятся более сложными. Некоторые будущие мамы делятся, что испытывают сильные эмоции, ведь приближается момент встречи с малышом.

Также в разговорах звучит тема подготовки к родам: выбор роддома, сбор сумки для госпитализации и обсуждение с партнёром планов на роды. Не обходится и без советов от опытных мам, которые делятся своими впечатлениями и рекомендациями. Многие отмечают, что в этот период важно сохранять спокойствие и заботиться о себе, ведь эмоциональное состояние напрямую влияет на малыша. В целом, девятый месяц — это время, полное ожидания и радости, когда каждая деталь становится важной.

9 месяцев беременности за 5 минут

Ощущения

Девятый месяц беременности — это сложный этап, когда многие женщины испытывают дискомфорт: боли в пояснице, внизу живота, спазмы в ногах и сокращения матки. В этот период также часто наблюдаются рассеянность и забывчивость. Погружение в собственные мысли время от времени сменяется активной подготовкой к встрече с малышом.

Хотя матка уже опустилась в малый таз, она продолжает давить на органы брюшной полости. Это может вызывать вздутие живота, запоры, а также повышенный риск варикозного расширения вен и отеков. Выделения из влагалища становятся более густыми, и после половых контактов или гинекологических осмотров могут появляться кровянистые вкрапления.

Часто живот начинает сильно чесаться, и вероятность появления растяжек на коже живота, груди и бедрах остается высокой. Для предотвращения стрий рекомендуется использовать специальные средства для ухода за кожей в проблемных зонах.

Некоторые женщины на девятом месяце сталкиваются с «синдромом полой вены». Эта вена расположена позади матки и может сжиматься под давлением. В результате может возникнуть головокружение из-за недостатка кислорода, что иногда приводит к обморокам. Чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендуется спать не на спине, а на боку.

Посещение врача на 9 месяце

На данном этапе беременности визиты к врачу запланированы каждую неделю. Перед походом в женскую консультацию необходимо сдать анализ мочи на сахар и белок.

Акушер-гинеколог уточнит самочувствие женщины и оценит следующие показатели:

• Вес;
• Артериальное давление;
• Наличие отеков;
• Сердцебиение плода;
• Высота дна матки;
• Положение и размеры плода.

Перед родами врача может заинтересовать состояние шейки матки, её зрелость и готовность к родам. Если срок родов превышен, проводится повторное обследование шейки. При отсутствии изменений женщине может быть предложено искусственное стимулирование.

В начале девятого месяца также берется мазок для анализа флоры влагалища, и при необходимости осуществляется лечение выявленных проблем.

9 месяцев за 2 минуты: что происходит с женским телом во время беременности?

Возможные проблемы беременности

При отсутствии проблем со здоровьем будущая мама может оставаться дома до родов. Если возникают отклонения, рекомендуется стационарное лечение. Одним из опасных осложнений беременности является гестоз, или поздний токсикоз.

К основным признакам гестоза относятся:

• Наличие белка в моче;
• Повышенное артериальное давление;
• Явные отеки.

Гестоз может привести к эклампсии, которая проявляется судорогами, потерей сознания и отеком головного мозга. Это состояние крайне опасно и может закончиться трагически как для матери, так и для ребенка. Не стоит паниковать при легких отеках или увеличении веса — это нормальное явление для многих женщин на поздних сроках беременности. Чтобы уменьшить небольшие отеки, достаточно ограничить потребление соли и жидкости и придерживаться диеты.

Серьезной причиной для госпитализации может стать тазовое предлежание плода. В таких случаях разрабатываются специальные подходы к ведению родов.

Показания для предварительной госпитализации на девятом месяце беременности включают:

• Осложненные предыдущие роды в анамнезе;
• Беременность двойней или тройней;
• Возраст старше 40 лет;
• Крупный плод;
• Наличие рубца на матке после кесарева сечения;
• Низкое расположение плаценты;
• История невынашивания беременности и бесплодия (например, беременность после ЭКО);
• Узкий таз;
• Патологии репродуктивных органов.

Даже при отсутствии явных показаний для досрочной госпитализации следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

• Слабая активность плода;
• Кровянистые выделения из влагалища;
• Появление околоплодных вод светло-зеленого цвета (возможно с примесью крови);
• Сильные болезненные схватки;
• Значительные отеки и уменьшение объема выделяемой мочи;
• Резкие колебания артериального давления и головная боль.

Кровотечение может указывать на отслойку плаценты. В случае сильного кровотечения женщине может потребоваться экстренное кесарево сечение. Незначительное кровотечение может остаться незамеченным и не оказать серьезного влияния на течение беременности.

Формирование рациона

На данном этапе беременности рацион должен быть легким и насыщенным питательными веществами. В меню не должно быть жирных и жареных блюд, консервов и продуктов, способных вызвать аллергические реакции. Основу питания составляют постное мясо, рыба, крупяные каши, а также свежие салаты, заправленные оливковым маслом и лимонным соком вместо майонеза.

Следует исключить соленые закуски, сладости, выпечку и жирную пищу. Важно пересмотреть потребление продуктов, богатых кальцием. На этапе формирования плода этот элемент был крайне важен, но его избыток сейчас может привести к преждевременному окостенению и закрытию родничка у ребенка, а также к повышению внутричерепного давления. Рекомендуемая суточная норма составляет 150 г творога или два стакана кефира. Для улучшения пищеварения и предотвращения запоров полезно выпивать стакан прохладной негазированной воды перед едой.

Интимные отношения

Вопрос о допустимости интимных отношений между супругами на девятом месяце беременности остается актуальным. У женщин с предрасположенностью к прерыванию беременности такие контакты могут привести к преждевременным родам. Если отсутствуют серьезные риски, такие как низкое расположение плаценты, угроза ее отслойки, многоплодная беременность или подтекание околоплодной жидкости, интимные отношения могут быть разрешены, но с осторожностью.

Существует мнение, что такие контакты могут способствовать началу родов, если беременность затягивается. Это связано с простагландинами, содержащимися в сперме. Эти вещества, попадая во влагалище, помогают размягчить шейку матки и активизировать ее сокращения.

Записаться на приём к гинекологу

Страница для записи к гинекологу ➤

Ваш календарь беременности:

Триместры:

Недели:

Определение срока беременности

• Подсчет по неделям.
• Узнать дату родов.
• Определить овуляцию.

Вопрос-ответ

На какой недели начинается 9 месяц беременности?

Девятый месяц (33‑36 неделя беременности). Вес вашего ребенка в период до 36 недели возрастает до 2,5–2,75 кг. Если ваш ребенок располагается головкой вверх, то это называют тазовым предлежанием или ягодичным предлежанием плода. Реже встречается косое или поперечное предлежание.

На каком месяце наступает 9 месяц беременности?

31–33 недели: На 31–33 неделях должен был начаться восьмой месяц беременности. К этому времени ваш ребёнок уже завершит основные этапы развития и будет быстро набирать вес. 34–36 недели: К концу 36-й недели вы будете на девятом месяце беременности.

Как чувствует себя беременная на 9 месяце?

Будущие мамы на девятом месяце явно становятся более рассеянными и забывчивыми. Но нередки и взрывы энергии и гиперактивности. В эти моменты женщины склонны к обустройству квартиры, так называемому «гнездованию», которое может проявиться задолго до девятого месяца.

Какой самый тяжелый месяц беременности?

Последний месяц — самый трудный. Нагрузка на организм увеличилась максимально.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. В девятом месяце беременности важно поддерживать сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Увеличьте потребление белка, кальция и железа, чтобы обеспечить необходимую поддержку как для себя, так и для малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. В этот период особенно важно следить за своим здоровьем и состоянием плода. Регулярные осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и подготовиться к родам.

СОВЕТ №3

Подготовьтесь к родам. Начните собирать сумку в роддом и обсудите с партнером план родов. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии важного события.

СОВЕТ №4

Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как прогулки или специальные занятия для беременных, помогут улучшить общее самочувствие и подготовить ваше тело к родам. Однако перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом.