Хрустит и щелкает колено: что делать при этом?

Что может хрустеть в колене?

Хруст в коленном суставе возникает из-за взаимодействия его твердых компонентов, таких как:

• Конечная часть бедренной кости.
• Проксимальная часть большеберцовой кости.
• Мениски и надколенники.
• Суставные хрящи и капсулы.

Хрустеть может как один элемент, так и несколько одновременно.

Иногда посторонние звуки связаны с повреждением мягких тканей колена, что нарушает согласованность между твердыми суставными поверхностями.

Хруст и щелчки в колене — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что такие звуки могут быть нормальным явлением, особенно если они не сопровождаются болью или отеком. Однако, если дискомфорт ощущается регулярно, стоит обратиться к специалисту. Возможные причины могут варьироваться от естественного трения суставных поверхностей до более серьезных состояний, таких как артрит или повреждение мениска. Врач может рекомендовать провести диагностику, включая рентген или МРТ, чтобы исключить патологические изменения. Важно также обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, укрепляющие мышцы вокруг колена, могут помочь снизить риск возникновения проблем. В случае необходимости, физиотерапия и специальные упражнения помогут восстановить функциональность сустава и уменьшить неприятные ощущения.

БОЛЯТ КОЛЕНИ? ХРУСТ и ЩЕЛЧКИ? ПРИЧИНА и ЛЕЧЕНИЕ!

Причины хруста в коленных суставах

Существует несколько факторов, вызывающих хруст в коленных суставах:

• Гонартроз. Это заболевание связано с дистрофическими изменениями в тканях сустава, что нарушает их питание. В результате хрящ разрушается, а сустав деформируется. Гонартроз может привести к инвалидности, особенно у женщин. Первичный гонартроз возникает из-за гормональных, метаболических или генетических нарушений, тогда как вторичный развивается после травмы или операции на нижних конечностях. Хруст в колене сопровождается болями, которые усиливаются с прогрессированием заболевания, ограничивая подвижность сустава.

• Повреждение менисков. Мениски часто повреждаются из-за внешнего воздействия, например, при резком разгибании колена, поворотах или прыжках. Хруст в коленях сопровождается болью, затрудняющей приседание и ходьбу. Сустав может издавать щелкающие звуки, а в его полости может накапливаться синовиальная жидкость, выделяющаяся при воспалении синовиальных оболочек.

• Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, чаще всего поражающее женщин. Оно может затрагивать один или несколько суставов. Причины его возникновения не выяснены, но к провоцирующим факторам относятся травмы, переохлаждение и вирусные инфекции. Хруст в колене сопровождается болями, усиливающимися при движении и прикосновении. Утром суставы могут ощущаться скованными, а колени отекают. Околосуставные ткани также могут опухать, а в суставной полости может скапливаться жидкость.

• Подагрический артрит колена. Это заболевание возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты, что приводит к отложению её солей в тканях и суставах. Хотя колено редко подвергается атакам подагрического артрита, это возможно, особенно у мужчин зрелого возраста. Пациенты жалуются на боль и ограничение подвижности, колено может отекать, а кожа над ним краснеть и нагреваться.

• Синдром гипермобильности. Эта патология характеризуется повышенной гибкостью и подвижностью коленного сустава. Она может быть вызвана генетическими отклонениями, травмами, гормональными сбоями или неврологическими нарушениями. Основным симптомом синдрома является хруст, который может сопровождаться болевыми ощущениями.

• Нарушение обмена кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для формирования костной ткани, и их недостаток негативно сказывается на её состоянии. Хруст в суставе может сопровождаться ограничением подвижности и болями, которые могут возникать даже в покое. Если проблему не решить, сустав может деформироваться.

• Избыточный вес. Ожирение создает значительные нагрузки на коленный сустав, что приводит к его постепенному разрушению. Снижение массы тела может остановить этот процесс. Чем выше степень ожирения, тем серьезнее повреждения колена.

• Хондроматоз сустава. При этом заболевании происходит метаплазия хрящей, в результате чего образуются хондромные тела, мешающие нормальной подвижности колена. Обычно страдают обе ноги. Хруст в колене сопровождается болевыми ощущениями и отеками, что ограничивает объем движений.

• Бурсит. Воспаление синовиальных сумок, вызванное травмами или чрезмерными нагрузками, может привести к бурситу. Иногда воспаление вызывается патогенной флорой. Симптомы бурсита включают хруст в колене, отечность мягких тканей, ограничение подвижности и боль.

• Рассекающий остеохондрит или болезнь Кенига. Эта патология характеризуется отслаиванием хрящевой пластины, перекрывающей кость, и чаще всего затрагивает коленный сустав. Заболевание обычно проявляется у людей в возрасте 20-40 лет и может быть спровоцировано травмами, нарушением кровоснабжения или чрезмерными нагрузками. Патология сопровождается болями и хрустом, а в тяжелых случаях может привести к полной блокаде сустава.

• Остеофиты сустава. Это ненормальные разрастания костной ткани, образующиеся из-за повторяющихся нагрузок, нарушений обмена веществ или остеоартроза. При крупных остеофитах сустав начинает хрустеть во время движения, теряет нормальную функцию и вызывает боль.

• Вывих или перелом. Любая травма костей сопровождается характерным хрустом. Иногда сустав продолжает хрустеть даже после заживления поврежденных тканей, что может быть связано с развитием патологий, таких как остеофиты или бурсит.

• Повреждение сухожилий и связок коленного сустава. Такие повреждения приводят к потере стабильности и нарушению анатомии коленного сустава, что вызывает хруст.

• Хондромаляция надколенника. Это заболевание характеризуется разрушением хрящевой ткани, что приводит к её истончению и образованию трещин. По мере прогрессирования болезни страдают надколенник и мыщелки бедренной кости. Хондромаляцию могут спровоцировать травмы и чрезмерные нагрузки на колено, что вызывает хруст и боль при движении.

Видео: передача Жить Здорово! «Почему хрустят колени? Изучаем свой организм»:

Каким может быть хруст в колене?

Чаще всего хруст в коленном суставе проявляется при сгибании и разгибании. Этот хруст — один из первых признаков повреждения структур колена. Он может указывать на деформацию хрящевой ткани, повреждение связок, суставной капсулы, хрящей или мышц. Однако иногда суставы хрустят из-за малоподвижного образа жизни.

У спортсменов хруст в суставах часто возникает во время приседаний. В норме это явление не должно наблюдаться. Если человек, активно занимающийся спортом, замечает ненормальный хруст, ему следует обратиться к врачу. Возможно, потребуется временно отказаться от интенсивных физических нагрузок, особенно тех, которые нагружают нижние конечности.

Хруст в колене почти всегда сопровождается болевыми ощущениями. Чем сильнее боль, тем серьезнее патологический процесс. Игнорировать боль нельзя. Важно обратиться к специалисту и выяснить причины её появления.

Хруст и щелчки в колене — явление, знакомое многим. Люди часто делятся своими переживаниями по этому поводу, и мнения варьируются от безобидных до тревожных. Некоторые считают, что такие звуки — это просто результат газов, образующихся в суставной жидкости, и не требуют вмешательства. Другие же настораживаются, полагая, что это может быть признаком артрита или других заболеваний.

Важно помнить, что если хруст не сопровождается болью или отечностью, скорее всего, повода для беспокойства нет. Однако, если щелчки становятся регулярными и вызывают дискомфорт, стоит обратиться к врачу. Специалист может провести обследование и дать рекомендации по укреплению суставов, включая физические упражнения и изменение образа жизни. Забота о здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни.

ХРУСТ В КОЛЕНЯХ

Диагностика хруста в суставе

Во время консультации врач выслушает основные жалобы пациента и проведет осмотр.

Для более точного определения диагноза могут быть рекомендованы следующие исследования:

• Общий и биохимический анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Ультразвуковое исследование коленного сустава.
• Рентген коленного сустава.
• Забор синовиальной жидкости с последующим анализом.
• Артроскопия. Этот метод используется как для диагностики, так и для лечения. Процедура проводится под анестезией. Во время неё в сустав вводится артроскоп, и на экране осматриваются внутренние структуры коленного сустава.
• Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография сустава.
• Сцинтиграфия.

Лечение хруста в коленном суставе

Для устранения хруста в коленном суставе важно определить его причину. При травме конечность фиксируют с помощью специальных шин или гипсовой повязки.

В зависимости от источника хруста в колене могут быть рекомендованы следующие медикаменты:

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогают снизить воспаление и боль, а также уменьшают отечность. Эти препараты можно принимать внутрь или наносить на пораженный сустав.
• Лекарства, снижающие избыточную выработку мочевой кислоты и способствующие её выведению.
• Витаминно-минеральные комплексы назначаются для укрепления костной ткани и восстановления её прочности.
• Хондропротекторы улучшают состояние хрящевой ткани и замедляют её разрушение.

[Видео] Доктор Демченко — почему суставы хрустят и что с этим делать?

ХРУСТ, ЩЕЛЧКИ и БОЛЬ в коленях. Насколько это опасно? Что делать?

Диета

Если у пациента выявлено ожирение или подагра, диетическое питание становится ключевым элементом терапии. При подагре важно ограничить продукты, способствующие накоплению солей мочевой кислоты. К ним относятся мясные блюда, рыба, брокколи, цветная капуста и финики. Более подробную информацию о питании при подагре можно найти в специальной статье.

При ожирении рацион должен разрабатывать квалифицированный диетолог. Также необходимо изменить образ жизни, увеличив физическую активность.

Для нормализации обмена фосфора и кальция следует разнообразить рацион продуктами, такими как творог, рыба, молоко и кисломолочные изделия.

Оперативное лечение при хрусте в колене

Если консервативные методы не принесли желаемых результатов, пациенту может быть рекомендована операция.

В зависимости от причины проблемы могут быть применены следующие хирургические методы:

• Артротомия сустава. Эта процедура включает вскрытие поражённого сустава для удаления воспалительного экссудата и инородных тел. Операция считается щадящей и минимально травмирует суставные структуры.
• Тенорафия. Операция направлена на восстановление целостности сухожилий при их разрывах или повреждениях. После процедуры потребуется иммобилизация на срок от 1 до 1,5 месяцев.
• Артропластика. Операция выполняется при контрактурах сустава, приводящих к деформации или значительным функциональным нарушениям колена. В некоторых случаях возможно использование протеза для замены повреждённого сустава.
• Пункция коленного сустава. В ходе этой процедуры в сустав вводят лекарственные средства и удаляют воспалительный экссудат, что снижает давление в суставной полости и уменьшает болевые ощущения.
• Синовэктомия. Операция направлена на удаление синовиальной оболочки сустава и применяется при ревматоидном артрите, если медикаментозное лечение не дало результата. Синовиальная оболочка заменяется синтетическим материалом, и операция проводится только в крайних случаях.
• Синовкапсулэктомия. В ходе этой процедуры удаляются как синовиальная оболочка, так и капсула сустава. Она применяется при запущенных формах артрита, когда суставные структуры серьёзно повреждены.
• Артроскопия. Эта малоинвазивная операция выполняется с использованием эндоскопического оборудования. В зависимости от объёма вмешательства может применяться местный или общий наркоз. Артроскопия показана пациентам с проблемами менисков или связок, а также при остеоартрозе.
• Остеосинтез. Процедура предназначена для пациентов с переломами. В ходе операции восстанавливается целостность сустава путём сопоставления костных отломков. После вмешательства сустав фиксируется и иммобилизируется до полного сращивания костей.
• Менискэктомия. Операция заключается в удалении менисков колена. Доступ может быть как открытым, так и закрытым, с использованием эндоскопического оборудования.
• Устранение повреждений связочного аппарата. Эта операция необходима пациентам с разрывами связок коленного сустава. В процессе вмешательства связки сшиваются, а иммобилизация конечности продолжается от 1 до 1,5 месяцев.

Восстановление коленного сустава

Когда основной курс лечения завершен, пациенту важно продолжать заботиться о здоровье коленного сустава. Для этого разрабатываются специальные комплексы лечебной физкультуры и назначаются физиотерапевтические процедуры, такие как массаж, электрофорез, парафинотерапия и другие.

Плавание — отличный вариант для занятий, так как в воде сустав не подвергается нагрузкам, которые могут привести к повторным травмам.

Какой врач лечит хруст в суставе?

Когда у человека хрустят суставы, может потребоваться консультация ортопеда, травматолога или ревматолога. Это зависит от причины симптома. Если нет возможности записаться к указанным специалистам, рекомендуется сначала обратиться к терапевту.

Вопрос-ответ

Почему хрустят и щелкают колени?

Щелчки в колене обычно связаны с несколькими факторами. Чаще всего это пузырьки газа, образующиеся в синовиальной жидкости. Они лопаются при движении сустава, создавая характерный щелчок. Такие звуки также вызываются трением связок или сухожилий, когда они скользят по костным выступам или другим структурам.

Исчезнет ли когда-нибудь щелканье коленями?

Обычно хруст в колене исчезает по мере восстановления силы в коленном суставе. Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано не при всех разрывах связок и хрящей. Если операция вам не подходит, вам могут быть рекомендованы ортопедические бандажи в сочетании с физиотерапией для минимизации хруста в колене.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Умеренные упражнения, такие как плавание или йога, могут помочь укрепить мышцы вокруг коленного сустава и снизить нагрузку на него. Избегайте резких движений и чрезмерных нагрузок, которые могут усугубить проблему.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте растяжку и укрепляющие упражнения для ног. Это поможет улучшить гибкость и стабильность колена, что может снизить хруст и щелчки. Консультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для подбора подходящих упражнений.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к хрусту и болям. Поддержание здорового веса поможет уменьшить нагрузку и улучшить общее состояние суставов.

СОВЕТ №4

Если хруст и щелчки сопровождаются болями или отеками, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как артрит или повреждение мениска, и требует профессиональной диагностики и лечения.