Чем грозит снижение мочевой кислоты, и как повысить её для здоровья?

Участие мочевой кислоты в пуриновом обмене веществ

Пурины — ключевые элементы аминокислот, из которых формируются молекулы ДНК. В процессе пуринового обмена в организме образуется мочевая кислота. При разрушении клеток происходит распад пуриновых оснований. Продукты этого распада попадают в печень через кровоток, где под действием ферментов преобразуются в кристаллы мочевой кислоты.

Выведение мочевой кислоты из организма осуществляется двумя основными путями:

• Небольшая часть выводится через желудочно-кишечный тракт вместе с его содержимым.
• Основная масса уратов (кристаллов) фильтруется в почечных канальцах и выводится через мочевыделительную систему.

Ранее считалось, что мочевая кислота не имеет полезной функции, а её избыток токсичен. Однако сегодня известно, что кристаллы мочевой кислоты выполняют несколько важных функций:

• Антиоксидантная активность. Они образуют нетоксичные соединения, связывая свободные радикалы, которые затем выводятся из организма.
• Стимуляция центральной нервной системы. Мочевая кислота участвует в синтезе адреналина и норадреналина, увеличивая продолжительность их воздействия на нервные волокна.

Нормальным считается постоянное наличие кристаллов мочевой кислоты в крови. Любые отклонения от этого показателя должны стать причиной для обследования и консультации с врачом.

Важно отметить, что мочевая кислота и мочевина — это разные вещества, которые не следует путать.

Снижение уровня мочевой кислоты в организме может привести к различным негативным последствиям для здоровья. Врачи отмечают, что недостаток этой кислоты может вызвать проблемы с суставами, так как она играет важную роль в поддержании их нормального функционирования. Кроме того, низкий уровень мочевой кислоты может быть связан с повышенным риском развития заболеваний, таких как остеопороз и сердечно-сосудистые патологии.

Для повышения уровня мочевой кислоты специалисты рекомендуют внести изменения в рацион питания. Важно включить в меню продукты, богатые пуринами, такие как мясо, рыба, бобовые и орехи. Также полезно увеличить потребление фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат витамин С, так как он способствует нормализации обмена веществ. Врачи подчеркивают, что перед внесением изменений в диету стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Мочевая кислота. Как вывести ее из организма? ☝️

Какова норма мочевой кислоты?

Стандартные нормы зависят от пола и возраста обследуемого. У детей и подростков наблюдается самая низкая концентрация уратов. С ростом и развитием организма уровень потребляемых ресурсов увеличивается, а синтезируемый белок используется для формирования скелета и мышечной массы.

Женский организм производит меньше белка, что приводит к относительно низкому содержанию продуктов его распада в крови. Исключение составляют женщины, активно занимающиеся спортом или выполняющие физически тяжелую работу.

Мужчины, как правило, более активны, и у них наблюдается самая высокая концентрация уратов в крови. Обмен белков у мужчин происходит быстрее и интенсивнее благодаря более развитой мышечной массе.

Эти значения считаются физиологической нормой. Изменение привычного образа жизни может повлиять на уровень мочевой кислоты. Гипоурикемия — это состояние с пониженной концентрацией кристаллов, которое можно диагностировать с помощью специальных анализов.

Как определить точный показатель мочевой кислоты?

Биохимический анализ крови позволяет определить уровень мочевой кислоты в организме. Он необходим как здоровым людям для выявления возможных заболеваний, так и тем, кто страдает нарушениями обмена веществ, такими как мочекаменная болезнь, диабет или подагра.

Существует ряд рекомендаций для получения наиболее точных результатов анализа:

• За 8 часов до сдачи анализа исключите из рациона все продукты с высоким содержанием белка.
• Не употребляйте алкоголь и медикаменты за сутки до процедуры.
• Кровь сдавайте натощак.
• Избегайте физических нагрузок накануне анализа.

Кровь берется из вены, и результаты обычно становятся известны на следующий день. Если уровень мочевой кислоты окажется пониженным, может быть назначен повторный анализ. В случае подтверждения отклонений от нормы врач проведет полное обследование и на основе его результатов поставит диагноз.

На результаты анализа могут повлиять следующие факторы:

• Прием мочегонных средств.
• Использование гормональных препаратов.
• Диета с низким содержанием белка.

Перед проведением исследования обязательно исключите влияние этих факторов.

Снижение уровня мочевой кислоты в организме может вызывать различные проблемы, о которых говорят многие специалисты. Одним из основных рисков является развитие заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Мочевая кислота играет важную роль в антиоксидантной защите, и её недостаток может привести к увеличению окислительного стресса. Это, в свою очередь, может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний.

Чтобы повысить уровень мочевой кислоты, рекомендуется обратить внимание на рацион. Увеличение потребления продуктов, богатых пуринами, таких как мясо, рыба и бобовые, может помочь. Также важно следить за достаточным потреблением жидкости, так как это способствует выведению токсинов и поддержанию нормального обмена веществ. Однако стоит помнить, что любые изменения в диете следует обсуждать с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

💊 Мочевая кислота и подагра. Как снизить мочевую кислоту диетой? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Причины снижения мочевой кислоты

Когда уровень мочевой кислоты в крови снижен, это состояние называется гипоурикемией. Основные причины, способствующие уменьшению концентрации мочевой кислоты, включают:

• Синдром Фанкони — врожденное заболевание, при котором нарушается всасывание в почечных канальцах.
• Гепатоцеребральная дистрофия — наследственное расстройство, связанное с нарушением обмена микроэлементов, особенно меди. В первую очередь страдают печень и центральная нервная система.
• Приобретенный дефицит ксантиноксидазы — состояние, возникающее из-за нарушений в работе печени или приема препаратов, содержащих аллопуринол, которые влияют на выработку ферментов, отвечающих за синтез мочевой кислоты.
• Наследственный дефицит ксантиноксидазы — редкое состояние, при котором организм не способен самостоятельно производить мочевую кислоту.
• Алкоголизм.
• Неправильное питание.

Снижение уровня кристаллов мочевой кислоты также часто наблюдается у женщин в период беременности. Это связано с увеличением объема крови, что приводит к снижению концентрации клеток и растворенных минералов. Кроме того, повышение уровня эстрогена может влиять на образование кристаллов кислоты.

Признаки

Признаки, возникающие при продолжительном снижении уровня уратов:

• Проблемы со слухом.
• Падение остроты зрения.
• Увеличение утомляемости и ощущение слабости.
• Затруднения с памятью.
• Чувство подавленности, депрессивные состояния, истерические реакции и др.
• Потеря чувствительности кожи.

https://youtube.com/watch?v=NniWoQ97sfo

Чем опасно снижение мочевой кислоты в крови?

Оптимальный уровень мочевой кислоты важен для нормального метаболизма. Длительное снижение этого показателя может негативно сказаться на состоянии организма. Ураты действуют как антиоксиданты, связывая свободные радикалы. При нарушениях обмена веществ существует риск отравления продуктами распада.

Мочевая кислота также влияет на центральную нервную систему, регулируя действие норадреналина и адреналина. При длительном снижении уровня кислоты у пациентов могут наблюдаться изменения в психоэмоциональном состоянии из-за воздействия этих гормонов.

Снижение концентрации кристаллов кислоты само по себе не вызывает осложнений, так как чаще всего этот показатель является вторичным. Основные риски исходят от основного заболевания.

Возможные последствия включают:

• Гематурия и артрит.
• Нефропатия и мочекаменная болезнь.
• Почечная недостаточность.
• Миопатия и артропатия.
• Уропатия с обструкцией.
• Инфицирование мочевыводящих путей.

В любом случае необходимо обратиться к врачу и пройти биохимический анализ крови. После установления диагноза, связанного с понижением уровня мочевой кислоты, будет назначено соответствующее лечение.

Как повысить мочевую кислоту?

Первое, что нужно сделать после выявления пониженного уровня мочевой кислоты, — определить причину этого состояния. Если это наследственное заболевание, без медикаментозного вмешательства не обойтись. Если причиной являются патологии печени или почек, лечение следует начинать с этих органов.

Неправильное питание — одна из наиболее распространенных причин гипоурикемии. Включение в рацион продуктов, богатых белком, поможет быстро нормализовать уровень уратов.

Продукты с высоким содержанием белка:

• Бобовые
• Орехи
• Рыба
• Творог
• Мясо и субпродукты

Также стоит избегать жирной и жареной пищи. Рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями, примерно пять-шесть раз в день. Обильное питье станет отличным дополнением к другим мерам в борьбе с недугом.

Профилактические меры

Для поддержания здоровья рекомендуется проходить диспансеризацию раз в год, уделяя особое внимание мочевыделительной системе и печени. Важно правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Не забывайте о физической активности, так как она способствует нормализации обмена веществ.

Рекомендации:

• Соблюдайте диету, предписанную врачом.
• Регулярно проходите комплексную диагностику.
• Выполняйте упражнения лечебной физкультуры.
• Придерживайтесь здорового образа жизни.

[Видео] Доктор Петрик — Оптимальный уровень мочевой кислоты, который снижает риски преждевременной смерти и старения:

Записаться на приём к терапевту

Отдельный раздел для записи к терапевту ➤

Вопрос-ответ

Чем опасна пониженная мочевая кислота?

Это ведет к гипоурикемии, задержке развития, иммунодефициту. Приобретенный дефицит ксантиноксидзы — гораздо более частое состояние, чем наследственный дефицит. Возникает в связи с приемом лекарственных препаратов (аллопуринол) и заболеваниями печени.

Что пить при пониженной мочевой кислоте?

Средства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови: аллопуринол, фебуксостат; средства, повышающие выведение мочевой кислоты с мочой (урикозурические препараты): бензобромарон, пробенецид и др.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Снижение уровня мочевой кислоты может быть связано с различными заболеваниями, поэтому важно пройти медицинское обследование и выяснить причину этого состояния.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление продуктов, богатых пуринами. Включите в свой рацион такие продукты, как мясо, рыба, морепродукты и бобовые, которые могут помочь повысить уровень мочевой кислоты в организме.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем гидратации. Пить достаточное количество воды поможет поддерживать нормальный обмен веществ и может способствовать нормализации уровня мочевой кислоты.

СОВЕТ №4

Избегайте резких изменений в диете. Если вы решили изменить свой рацион, делайте это постепенно, чтобы не вызвать резкие колебания уровня мочевой кислоты и не навредить организму.