Отёк кистей и пальцев рук: причины и лечение

Симптомы отёка рук

Первоначальные признаки отека рук проявляются в опухании пальцев. Это можно заметить, просто сравнив свои руки с руками другого человека. Существует простой способ проверки: надавите большим пальцем на отечные участки, где, вероятно, находится кость. После снятия давления вы увидите углубление, которое не исчезнет сразу.

Если отек обычный, он проходит в течение нескольких часов после сна и не влияет на общее состояние. Тем не менее, стоит обратиться к врачу, даже если отек вас не беспокоит и не мешает привычному образу жизни.

Если отек кистей рук сохраняется до вечера, это может указывать на проблемы с функционированием какого-либо органа. При нарушениях в работе внутренних органов отеки могут появляться не только утром, но и к вечеру, а также во время сна.

Отеки на руках легко заметить, особенно если вы носите кольца. Снять украшения в таком случае может быть затруднительно или даже невозможно.

Врачи отмечают, что отёк кистей и пальцев рук может быть вызван различными факторами, включая травмы, аллергические реакции, а также заболевания, такие как артрит или сердечно-сосудистые расстройства. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики, так как отёк может быть симптомом более серьёзных заболеваний. Врач-ортопед рекомендует обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль или ограничение подвижности, что поможет в установлении точного диагноза. Кроме того, врачи советуют следить за уровнем потребления соли и жидкости, так как это может влиять на степень отёка. Важно также учитывать, что длительное пребывание в одной позе может усугубить проблему, поэтому регулярные перерывы и физическая активность играют ключевую роль в профилактике.

СНИМАЕМ ОТЕКИ с КИСТЕЙ и ПАЛЬЦЕВ РУК

Причины отёка рук

Одной из распространённых причин утренних отёков рук является избыточное потребление жидкости перед сном. На это также влияют количество съеденной пищи, употреблённого алкоголя, общее состояние здоровья и функционирование внутренних органов. Обычно отёки кистей проходят через несколько часов после пробуждения. Однако в некоторых случаях они могут сохраняться несколько дней или даже недель. Постоянные отёки рук могут указывать на серьёзные заболевания или обострение ранее существующих недугов. В таких ситуациях избавиться от отёков можно только с помощью мочегонных средств.

Часто отёки кистей наблюдаются у женщин в период беременности, особенно в третьем триместре и перед родами. Это может быть связано с проникновением бактерий или микробов под кожу через небольшие повреждения, такие как порезы или ссадины. При заражении место отёка может вызывать сильную боль при нажатии, а также наблюдаться повышение температуры тела до 38-40°С, головокружение и сильные головные боли. Такие отёки встречаются редко и чаще всего затрагивают беременных женщин с ослабленным иммунитетом, неспособным противостоять даже лёгким инфекциям, а также тех, кто перенёс серьёзные травмы. Любой воспалительный процесс требует немедленного обращения к врачу и начала лечения, иначе он может распространиться на другие мягкие ткани, увеличивая область отёка.

Рассмотрим факторы, способствующие опуханию фаланг пальцев, и что делать в таких случаях:

• Наиболее распространённой причиной является ушиб или травма пальца, включая перелом. Воспалительная реакция в этом случае объяснима. Достаточно приложить холодный компресс на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий.
• Если отёк вызван аллергической реакцией на чистящие или моющие средства, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, важно выяснить, что именно стало причиной. В таком случае следует либо исключить эти средства из использования, либо применять их в резиновых перчатках, чтобы защитить кожу рук от агрессивных химикатов.
• Аллергическую реакцию, проявляющуюся отёками кистей, могут также вызывать экзотические блюда или фрукты, которые вы не пробовали ранее.
• Отёки рук могут возникать из-за недостаточного кровообращения или закупорки сосудов.
• Опухание пальцев является нормальным явлением для беременных женщин. Однако при появлении отёков следует сообщить об этом врачу и сдать анализ мочи, в котором не должно быть белка. Отёк – это избыток жидкости в мягких тканях, который можно устранить с помощью мочегонных средств.
• Значительное изменение формы пальцев при отёках кистей может указывать на серьёзные проблемы со щитовидной железой. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу для обследования.
• Отёки кистей рук могут быть связаны с нарушением работы почек, печени или сердечной недостаточностью.
• Ещё одной причиной отёков кистей может быть длительная работа без перерывов, неправильное питание и недостаток сна. В таком случае стоит пересмотреть свой распорядок дня, изменить график работы и отдыха, расставить приоритеты и начать заботиться о своём здоровье. Усталость и недосып могут проявляться в виде отёков.
• Кисти рук могут отекать из-за длительной физической нагрузки, например, при переноске тяжестей или выполнении работы без отдыха, такой как распиловка дров или перекапывание огорода. Все эти факторы влияют на состояние ваших рук. Не стоит работать на износ; важно заботиться о своём здоровье и установить чёткий график работы и отдыха, чтобы избежать чрезмерной нагрузки.

Отёки кистей рук могут возникать по множеству причин, и у каждого они могут быть индивидуальными. Не стоит пытаться самостоятельно решить эту проблему или откладывать её на потом. Лучше обратиться к специалисту, который сможет выявить причину отёков и назначить правильное лечение.

Отекают руки по утрам

Наиболее часто отеки проявляются утром, сразу после пробуждения. Обычно опухание кистей рук указывает на то, что накануне было выпито слишком много жидкости, например, воды или чая.

Отеки могут быть следствием сильного ушиба, травмы или перелома пальцев. Если травма произошла накануне, отек поврежденного пальца и соседних может стать заметным только на следующее утро. Микробы могут быстро распространяться, и если рана не была обработана должным образом, к утру может появиться значительное нагноение.

Еще одной причиной утренних отеков рук может быть аллергическая реакция на чистящие средства или бытовую химию, использованные накануне, а также на новый ночной крем, нанесенный перед сном.

Иногда опухание кистей рук является побочным эффектом приема определенных лекарств. Важно внимательно изучить инструкцию к препарату, обратив внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты. Если они имеются, следует прекратить прием лекарства и обратиться к врачу для замены препарата или корректировки дозировки.

Если, кроме отечности рук, вы замечаете припухлость век, это может указывать на проблемы с печенью. Поврежденные клетки печени могут не справляться с выведением токсинов, что приводит к отекам мягких тканей и кожи.

Утренние отеки рук могут быть связаны с заболеваниями почек, которые не способны вывести необходимое количество жидкости. В этом случае отечность может наблюдаться не только на руках, но и на веках, лице, а также под глазами.

Проблемы с сердцем и сосудами также могут вызывать опухание кистей рук по утрам, а к вечеру накопленная в тканях жидкость может скапливаться в нижних конечностях. Это становится заметным, когда человек снимает обувь после долгого дня.

Часто отеки кистей рук сопровождаются болезненностью при прикосновении, что может указывать на начало заболеваний, таких как ревматизм или артрит. При таких диагнозах отечность может сохраняться до 6-8 недель.

Если, помимо отеков рук, вы замечаете увеличение лимфоузлов в области подмышек, это может свидетельствовать о серьезном заболевании легких, нарушающем отток лимфы. В таких случаях терапевт может направить женщин к маммологу для проверки молочных желез с целью исключения рака.

У людей с избыточным весом, хронической усталостью, недосыпом и частыми стрессами утренние отеки кистей рук — распространенная проблема, на которую многие не обращают внимания. Также они могут возникать у беременных женщин с гормональными нарушениями.

Не всегда даже опытный врач может быстро определить причину отеков кистей рук; для этого может потребоваться специальное обследование и анализ результатов. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасно для здоровья; лучше обратиться к врачу.

Отёк кистей и пальцев рук — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения по-разному: кто-то замечает, что пальцы стали «как сосиски», другие испытывают дискомфорт при ношении кольца или перчаток. Часто отёк сопровождается чувством тяжести и ограничением подвижности. Некоторые связывают это с длительным сидением за компьютером или неправильной позой во время сна. Важно отметить, что отёк может быть симптомом различных заболеваний, таких как аллергия, артрит или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Многие рекомендуют обратиться к врачу для диагностики, а также советуют простые методы, такие как поднятие рук выше уровня сердца и выполнение лёгкой гимнастики. Обсуждая эту тему, люди подчеркивают важность заботы о здоровье и внимательного отношения к своему организму.

НЕМЕЮТ РУКИ: самая частая причина онемения рук!

Отекают руки ночью

Отёк рук часто возникает ночью, когда вы спите, а организм активно функционирует. В этот период излишняя жидкость накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности это связано с недостаточным кровообращением в конечностях и затруднением выведения жидкости из организма.

Утренние отёки рук — следствие процессов, происходивших в теле во время сна. За время отдыха могут отекать не только кисти, но и лицо, включая веки, особенно если накануне было выпито слишком много жидкости.

Что делать, если отекли руки?

Если отёк рук возникает преимущественно в тёплое время года или в душных помещениях, где много людей или работает техника, можно с высокой вероятностью исключить гормональные сбои, аллергические реакции, травмы или варикозное расширение вен. В большинстве случаев причиной опухания кистей рук становится нарушение водного обмена.

При таких нарушениях организм не может выводить жидкость в достаточном объёме. Это происходит, когда почки не справляются с нагрузкой из-за избытка воды.

Что можно предпринять для устранения отёков?

1. Снимите все аксессуары, которые могут сжимать запястье (часы, браслеты и т.д.). Это улучшит кровообращение в кисти. Также учтите, что многие женщины носят тяжёлые сумки на локте, что может сдавливать вены. Врачи рекомендуют носить сумки на плече или в руках, особенно если они тяжёлые.
2. При отёках пальцев ограничьте употребление острой и солёной пищи, а также алкогольных и слабоалкогольных напитков. Эти продукты могут задерживать жидкость в организме.
3. Сократите объём жидкости, которую вы пьёте в течение дня. Это касается не только чистой воды, но и супов, чаёв, кофе и кисломолочных напитков. Постарайтесь не пить за 2-3 часа до сна, чтобы организм успел вывести лишнюю жидкость. Утром отёчность может наблюдаться не только на руках, но и на стопах и веках.
4. Включите в рацион больше продуктов, способствующих выведению жидкости, таких как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки из калины, сельдерея и рябины. Эти продукты, богатые витаминами и минералами, помогут избавиться от отёков.
5. В жаркие месяцы регулярно проветривайте помещение, используйте вентилятор или кондиционер.
6. Простые физические упражнения помогут улучшить водный обмен и придадут тонус мышцам. Для борьбы с отёками кистей рук подойдут бег, ходьба, плавание, велосипедные прогулки или аквааэробика. Уделяйте хотя бы 5-10 минут зарядке каждое утро, а по возможности выполняйте простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.
7. Контрастный душ может быть полезен при отёках пальцев. Резкая смена температуры воды положительно влияет на кровообращение и значительно снижает отёк рук и ног. Сауна или баня хотя бы раз в две недели также помогут улучшить водный обмен.
8. Эффективными могут оказаться ванны с морской солью. Температура воды не должна превышать 35-37 °C, а для полной ванны достаточно 300 г соли. Процедура может быть проведена сразу, а время расслабления в тёплой воде должно составлять около 25-30 минут. Морская соль растворяется быстро и не требует дополнительного перемешивания.

Не всегда стоит сразу обращаться в аптеку за препаратом для снятия отёков. Самолечение может причинить больше вреда, чем пользы. Лечение отёков должно начинаться только после выяснения причины их появления. Правильный диагноз может поставить только врач, который назначит необходимые обследования и лечение, а также даст рекомендации для предотвращения повторного появления отёков кистей рук.

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

Вопрос-ответ

Как снять отёки с кистей рук?

Приложите холодный компресс или пакет со льдом, завернутый в полотенце, к отечным участкам на 15-20 минут. Это уменьшит воспаление и снимет отек. Массаж. Легкий массаж пальцев рук и кистей может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Как называется болезнь, когда опухают руки?

Что такое лимфедема руки? Лимфедема – это хронический отек, развивающийся вследствие накопления лимфатической жидкости в мягких тканях руки.

От чего опухают суставы пальцев рук?

Точные причины появления самостоятельного заболевания артрит установить бывает сложно. Причиной развития воспалительного процесса в суставе может быть местная или общая инфекция, травма, аллергия, аутоиммунные нарушения, нарушения обмена веществ, гормональные нарушения и др.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, авокадо и шпинат, которые помогают регулировать уровень жидкости в организме и могут снизить отёк.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для рук и пальцев. Простые растяжки и движения помогут улучшить кровообращение и уменьшить задержку жидкости в тканях.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем потребления соли. Избыточное количество натрия в рационе может способствовать задержке жидкости, что приводит к отёкам. Постарайтесь ограничить употребление солёных продуктов и замените их на свежие фрукты и овощи.

СОВЕТ №4

Если отёки не проходят или сопровождаются другими симптомами, такими как боль или покраснение, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьёзных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.