Что нельзя при эпилепсии?
Если у человека наблюдаются эпилептические приступы, важно внимательно организовать своё жильё:
- Не используйте кухонные принадлежности из стекла и керамики; безопасной альтернативой станет пластиковая посуда. Продукты, такие как колбасы, сыр и хлеб, лучше приобретать уже нарезанными. Минимизируйте использование ножей, храня их в недоступном месте. Лучше отказаться от газовой плиты, заменив её мультиваркой или микроволновой печью. Если газовая плита необходима, рядом должны находиться другие люди.
- Не обставляйте помещения мебелью с острыми углами. Пол следует покрыть ковролином или мягким ковром. Мебель и аксессуары из стекла должны отсутствовать.
- В ванной комнате опасно оставлять фен или другие электрические приборы, а также острые предметы в открытом доступе (например, маникюрные ножницы).
- Установка радиаторов и обогревателей в местах, где они могут упасть, запрещена.
- Не рекомендуется проживать в доме с несколькими этажами без лифта. Стремянки и лестницы представляют серьёзную опасность для человека с эпилепсией.
Кроме того, для обеспечения безопасности следует избегать:
- Занятий спортом, связанным с риском травм, таких как верховая езда, акробатика, альпинизм и бокс. Не перегружайте себя физически и умственно.
- Курения. Сигареты негативно влияют на здоровье человека с эпилепсией, а приступ во время курения может привести к пожару.
- Закрывания себя в ванной или туалете. Лучше заменить защёлку на табличку «занято». Рекомендуется отказаться от купания в ванной в пользу душа, чтобы избежать риска захлебнуться во время припадка. Горячая вода противопоказана, как и посещение сауны или бани, так как длительное воздействие высоких температур может спровоцировать приступ.
- Употребления алкоголя, который может спровоцировать приступ и негативно сказаться на состоянии здоровья. В крайнем случае, мужчинам разрешается не более двух бокалов вина, женщинам – один.
- Скрытия своей проблемы от коллег. Они должны быть осведомлены о возможности приступа и знать, как оказать помощь в такой ситуации. Рекомендуется иметь на работе запасную чистую одежду.
Врачи подчеркивают, что при эпилепсии важно соблюдать определенные рекомендации для поддержания здоровья и предотвращения приступов. Пациентам настоятельно рекомендуется придерживаться режима сна и избегать переутомления, так как недостаток отдыха может спровоцировать эпилептические припадки. Также следует ограничить потребление алкоголя и кофеина, которые могут негативно сказаться на состоянии.
Среди полезных привычек врачи выделяют регулярные физические нагрузки, которые способствуют улучшению общего самочувствия и снижению стресса. Однако экстремальные виды спорта, такие как скейтбординг или дайвинг, могут быть опасны и их лучше избегать.
Важно также следить за приемом назначенных медикаментов и не пропускать дозы, так как это может привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют вести дневник, фиксируя частоту и характер приступов, что поможет в дальнейшем корректировать лечение.
Что можно при эпилепсии?
Существует множество действий, которые не рекомендуется выполнять при эпилепсии. Однако в этот список иногда включают и неверные пункты.
| Что можно | Что следует ограничить или исключить | Примечания |
|---|---|---|
| Регулярные физические упражнения (с учетом состояния) | Алкоголь (полностью или строго ограничить) | Физическая активность должна быть согласована с врачом. Алкоголь может спровоцировать припадки. |
| Здоровое, сбалансированное питание | Кофеин (ограничить) | Важно избегать резких колебаний уровня сахара в крови. Кофеин может снизить порог судорожной готовности. |
| Достаточный сон | Стресс (управление стрессом) | Недостаток сна может спровоцировать припадки. Необходимо разработать эффективные методы управления стрессом. |
| Регулярный прием назначенных лекарств | Некоторые лекарства (без консультации врача) | Строгое соблюдение предписаний врача. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с противоэпилептическими препаратами. |
| Поддержка со стороны семьи и друзей | Курение | Социальная поддержка очень важна. Курение может ухудшить состояние здоровья. |
| Обучение о своей болезни и методах самопомощи | Экстремальные виды спорта | Понимание своего состояния помогает лучше управлять им. Экстремальные виды спорта увеличивают риск травм. |
| Вождение автомобиля (при стабильном состоянии и разрешении врача) | Недостаток сна | Вождение автомобиля регулируется законодательством и зависит от индивидуального состояния. Недостаток сна является фактором риска. |
Спорт – можно ли им заниматься?
Физическая активность полезна для всех, в том числе и для людей с эпилепсией. При выборе спортивной дисциплины важно учитывать частоту припадков и условия их возникновения. Рекомендуется разрабатывать тренировочные программы совместно с врачом. Подходящими могут быть командные виды спорта, такие как волейбол и футбол, а также художественная гимнастика. Важно следить за тем, чтобы нагрузка оставалась минимальной, избегая перенапряжения.
Отказ от плавания, которое полезно для здоровья, не всегда необходим. Для обеспечения безопасности в бассейне стоит придерживаться нескольких простых правил:
- Посещать бассейн только в сопровождении человека, который сможет оказать помощь.
- Избегать ныряния и прыжков с вышек и бортиков.
- Не купаться в слишком холодной воде.
- Не плавать при плохом самочувствии или частых рецидивах припадков.
- Не отплывать далеко от края бассейна и не выбирать глубокие водоемы.
Мнения о том, что можно и чего нельзя при эпилепсии, варьируются в зависимости от личного опыта и медицинских рекомендаций. Многие люди считают, что важно избегать стрессовых ситуаций и недостатка сна, так как это может спровоцировать приступ. Некоторые утверждают, что определенные продукты, такие как кофеин и алкоголь, также могут негативно влиять на состояние. В то же время, физическая активность и занятия спортом часто рассматриваются как полезные, если они проводятся под контролем. Однако, важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Поэтому консультация с врачом и соблюдение его рекомендаций остаются ключевыми аспектами в управлении заболеванием.
Телевизор – можно ли его смотреть?
Существует мнение, что людям с эпилепсией не следует смотреть телевизор. Однако статистика показывает, что лишь 1% пациентов с повышенной чувствительностью к свету испытывают приступы из-за этого занятия.
Если вы хотите смотреть телевизор, следуйте этим рекомендациям:
- Сидите не ближе чем в 2 метрах от экрана. Для переключения каналов используйте пульт дистанционного управления.
- Уровень ваших глаз должен быть на одной линии с экраном; поднимать их выше не рекомендуется.
- Просмотр телевизора должен происходить в хорошо освещённом помещении; не оставляйте телевизор единственным источником света.
- Рекомендуется выбирать небольшой экран; большие домашние кинотеатры могут быть не самым подходящим вариантом для людей с эпилепсией.
Компьютер и видеоигры – можно ли ими пользоваться?
Слухи о том, что компьютеры недоступны для людей с эпилепсией, не соответствуют действительности.
Соблюдение простых правил безопасности поможет избежать неприятностей:
- Компьютер должен находиться в хорошо освещенной комнате с яркой рабочей зоной.
- Избегайте бликов от окон и источников света на экране монитора.
- Держите расстояние не менее 35 см между глазами и экраном.
- Работайте только в спокойном состоянии; усталость противопоказана при использовании компьютера.
- Совмещение работы за компьютером с просмотром телевизора может быть опасным.
- Регулярно делайте перерывы для отдыха глаз; длительное времяпрепровождение за компьютером нежелательно.
Эти рекомендации по безопасному взаимодействию с компьютером и телевизором также применимы к играм на видеоконсоли.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя есть при эпилепсии?
Запрещенные продукты при эпилепсии. Следует ограничить количество жидкости, особенно газированных напитков и напитков с красителями. Также нежелательны продукты с высоким содержанием глюкозы и углеводов: хлеб, макароны, крупы, корнеплоды (картофель, свекла).
Что нельзя делать, когда у человека эпилепсия?
Нельзя обливать больного водой, делать ему искусственное дыхание. Нельзя давать никаких лекарств или жидкостей через рот. Не рекомендуется будить больного после приступа, трясти его, постукивать, давать вдыхать острые запахи.
Что чаще всего служит провокатором приступов эпилепсии?
Провокатором приступа служат эмоциональные и физические нагрузки, изменение погоды, менструация, нарушения режима сна. В лечении используются окскарбазепин, комбинации противоэпилептических препаратов, но треть пациентов фармакорезистентные.
Можно ли эпилептикам заниматься любовью?
Заниматься сексом с человеком с эпилепсией безопасно для ваших нейронов! Эпилепсия — это хроническое заболевание головного мозга.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте триггеров, которые могут провоцировать приступы. Это могут быть яркие огни, громкие звуки или стрессовые ситуации. Постарайтесь создать спокойную и безопасную обстановку вокруг себя.
СОВЕТ №2
Регулярно принимайте назначенные врачом лекарства и не пропускайте дозы. Это поможет поддерживать стабильный уровень медикаментов в организме и снизит риск возникновения приступов.
СОВЕТ №3
Обсуждайте свои симптомы и изменения в состоянии с врачом. Это позволит своевременно корректировать лечение и находить наиболее эффективные методы управления заболеванием.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Информируйте окружающих о своей болезни и о том, как они могут помочь в случае приступа. Это создаст безопасную среду и позволит близким людям знать, как действовать в экстренной ситуации.
