28 неделя беременности: важные моменты и советы

Развитие плода на 28 неделе беременности

У плода в этот период каждый день происходят новые изменения. Малыш активно готовится к своему появлению на свет. На данный момент его масса составляет примерно 1,5 кг и более, а вес увеличивается за счет подкожно-жировой клетчатки. Рост достигает 38,5 см.

• Костная система плода становится более прочной.
• В лёгких формируются альвеолы, которые обеспечат ребёнку возможность дышать самостоятельно.
• Головной мозг малыша активно развивается, появляются новые борозды и извилины.
• Кожа крохи постепенно становится более гладкой.
• Ребёнок впервые открывает глаза. Их цвет будет голубым, но со временем может измениться. Глазки малыша уже обрамлены ресницами, которые, как и волосы на голове, продолжают активно расти.
• Ребёнок прекрасно слышит. Он различает знакомые голоса и звуки, реагируя на них. Например, при громкой музыке малыш начинает двигаться активнее, а услышав спокойный голос матери, успокаивается.

Хотя в матке становится немного тесно, активность ребёнка не уменьшается. Он проявляет себя как днём, так и ночью.

На 28-й неделе беременности врачи отмечают важные изменения как для матери, так и для плода. В этот период активно развивается нервная система ребенка, что способствует его способности реагировать на внешние стимулы. Врачи рекомендуют будущим мамам уделять внимание своему самочувствию, так как могут возникать такие симптомы, как отеки, усталость и бессонница. Специалисты подчеркивают важность регулярных консультаций и обследований, чтобы своевременно выявить возможные осложнения. Также они советуют следить за питанием и физической активностью, что поможет поддерживать здоровье как матери, так и малыша. В целом, 28-я неделя — это время, когда необходимо особенно внимательно относиться к своему состоянию и соблюдать рекомендации врачей.

28. неделя беременности

Что чувствует женщина на 28 неделе?

В этот период женщина должна ощущать движения своего ребёнка. Они отличаются активностью и регулярностью. Важно не только радоваться каждому толчку, но и следить за их частотой, особенно утром и вечером.

Наибольшая активность плода обычно наблюдается вечером. В течение дня малыша укачивают спокойные движения матери, но стоит ей лечь, как кроха начинает проявлять активность.

Увеличение активности ребёнка может происходить после еды. Это естественная реакция плода на повышение уровня глюкозы в крови матери. Кроха также может реагировать на выброс адреналина в моменты эмоционального возбуждения или стресса.

В среднем на 28 неделе беременности плод совершает около 10 движений за 10 минут. Некоторые дети могут быть более активными, другие — менее. Нормой считается 10 и более шевелений за час. Если их количество меньше, стоит обратиться к врачу. При полном отсутствии движений на протяжении суток необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Что происходит с животом?

Женщина продолжает набирать вес, и её живот становится заметно больше. В этот период кожа на животе сильно растягивается, что может вызывать зуд. Если живот увеличивается слишком быстро, на коже могут появиться багровые полосы — стрии (растяжки). Избавиться от них в будущем будет сложно, поэтому лучше предотвратить их появление. Для этого можно использовать специальные кремы, лосьоны и гели. Эффективны также масла и их смеси, такие как кокосовое, оливковое и миндальное в различных сочетаниях.

На 28 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем состоянии. В этот период активно растет живот, и будущие мамы могут испытывать дискомфорт из-за давления на внутренние органы. Некоторые отмечают, что движения малыша становятся более ощутимыми и даже болезненными, так как он начинает занимать больше места.

Многие женщины говорят о том, что на этом этапе важно уделять внимание своему питанию и режиму дня. Увеличение веса и отеки становятся привычными спутниками, и будущие мамы стараются следить за своим самочувствием. Некоторые отмечают, что испытывают усталость и сонливость, что связано с изменениями в организме.

Также на 28 неделе беременности начинается подготовка к родам: женщины начинают изучать информацию о процессе, посещают курсы для будущих родителей и обсуждают с партнерами планы на роды. Этот период наполнен ожиданием и волнением, ведь встреча с малышом уже не за горами.

28 неделя беременности — УЗИ, что происходит, как выглядит малыш, шевеления, преэклампсия, эклампсия

Матка

Матка продолжает увеличиваться и может незначительно сокращаться. Это проявляется в лёгком напряжении в нижней части живота, иногда сопровождающемся небольшими болями. Не стоит сильно волноваться, так как организм готовится к родам. Однако если боли усиливаются, появляются кровянистые выделения или схватки продолжаются долго, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

В данный момент матка находится на 8 см выше пупка и на 28 см выше лонного сочленения. Это не предел: по мере роста малыша она будет подниматься ещё выше.

Боли

На 28-й неделе беременности женщины могут испытывать различные болевые ощущения, чаще всего в пояснице и спине. Эти боли связаны с увеличением нагрузки на позвоночник и размягчением суставов и связок перед родами.

Иногда боль может начинаться в спине, распространяться на бедро и доходить до колена. Это происходит из-за сжатия седалищного нерва увеличенной маткой. Такие болевые ощущения возникают периодически и обычно не являются сильными.

Если возникает резкая и интенсивная боль в пояснице, напоминающая схватки, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти симптомы могут указывать на начало преждевременных родов.

Также у беременной могут возникать боли в животе, к которым следует относиться с осторожностью. Причины болей могут варьироваться в зависимости от их характера и локализации:

• Внезапная, быстро проходящая боль в правом подреберье может быть вызвана активностью малыша.
• Тупая боль в правом боку, появляющаяся через несколько часов после еды, может указывать на желчнокаменную болезнь или холецистит, особенно если сопровождается отрыжкой, тошнотой и тянущими ощущениями внизу живота.
• Боли в ногах, вызванные мышечными спазмами, могут свидетельствовать о нехватке кальция. В таком случае стоит обратиться к врачу для назначения необходимых препаратов. Массаж голеней и икроножных мышц может помочь облегчить состояние.

Особое внимание следует уделять отекам. Легкая отечность может беспокоить почти каждую беременную женщину, но стоит насторожиться, если отеки становятся выраженными. Это может быть первым признаком водянки беременности, которая может перерасти в гестоз. Поэтому важно следить за питанием и контролировать набор веса, возможно, потребуется уменьшить объем потребляемой жидкости.

При предрасположенности к отекам рекомендуется выпивать около 1,5 литров воды в день. Чтобы избежать жажды, стоит исключить продукты, способствующие её возникновению, такие как солёные, острые и жареные блюда. Употребление соли также следует ограничить. Важно следить за объемом выделяемой мочи: в норме его должно быть больше, чем количество потребляемой жидкости.

28 неделя беременности — питание: простые и сложные углеводы

Могут ли начаться роды на 28 неделе беременности?

Иногда на 28-й неделе беременности малыш решает появиться на свет. В таких случаях роды считаются преждевременными, хотя плод уже способен к жизни. Вероятность выживания новорожденного в этом возрасте довольно высока, но и матери, и ребенку потребуется профессиональная медицинская помощь и специализированное оборудование.

Роды на таком сроке часто проходят очень быстро, что может негативно сказаться на состоянии женщины. Возможные осложнения включают недостаточную родовую активность, преждевременное излитие околоплодных вод, кровотечения во время и после родов, а также повреждения родовых путей и шейки матки.

Если у женщины усиливаются схватки, не стоит откладывать визит к врачу. На ранних стадиях схваток есть возможность их остановить, что поможет продлить беременность до установленного срока.

Какие анализы нужно сдать на 28 неделе?

В этот период женщина должна обратиться к гинекологу для назначения ряда анализов:

• Общий анализ мочи;
• Клинический анализ крови;
• Анализ крови на уровень сахара;
• Анализ крови на антитела (если у женщины отрицательный резус-фактор).

Последний анализ необходим для выявления возможного резус-конфликта. Ранняя диагностика этого состояния поможет избежать осложнений во время беременности. При необходимости женщине могут назначить препарат для подавления выработки антител, которые организм матери может начать вырабатывать против плода.

Начало третьего триместра обязательно должно сопровождаться визитом к гинекологу. Посещения врача становятся более частыми — до двух раз в месяц. На каждом приёме женщина получает направление на анализ мочи (анализ крови берут по мере необходимости). Врач также проверяет уровень сахара в крови и контролирует артериальное давление. Такой подход позволяет на ранних стадиях предотвратить развитие диабета.

УЗИ на 28 неделе беременности

При нормальном течении беременности на 28-й неделе ультразвуковое исследование обычно не назначается. Согласно плану, предусмотрено три УЗИ: второе уже сделано, а время для третьего еще не пришло. Однако при наличии медицинских показаний УЗИ может быть выполнено. Решение о его проведении принимает врач.

Вес женщины

Каждый день, начиная с первой недели третьего триместра, женщина прибавляет примерно 50 граммов. Если провести расчёты, то за неделю вес увеличивается примерно на 350 граммов. Это средний показатель, который укладывается в норму от 300 до 500 граммов. Общая прибавка в весе за весь период беременности составит около 8-10 килограммов. Важно следить за своим весом и фиксировать его каждый день, оптимально взвешиваясь каждое утро.

Режим питания

Питание женщины во время беременности напрямую влияет на здоровье её малыша. Поэтому крайне важно, чтобы необходимые питательные вещества поступали в организм в достаточном количестве. Правильно организованный рацион поможет легче перенести беременность и облегчит процесс родов.

Рекомендуется есть небольшими порциями, но часто — до шести раз в день. В течение суток женщина должна получать около 3000 ккал, при этом наиболее калорийные продукты лучше употреблять в первой половине дня. Последний прием пищи следует проводить за 2-3 часа до сна. Если возникает чувство голода, его можно утолить легкими закусками, такими как яблоки, кефир, творог, молоко, овощные салаты или другие низкокалорийные продукты.

Особое внимание стоит уделить количеству потребляемой соли. Её следует ограничивать, чтобы избежать отёков.

Чтобы не набирать лишние килограммы, рекомендуется отказаться от сладостей (шоколад, конфеты) и выпечки из белой рафинированной муки.

Чем больше в рационе женщины легкоусвояемых углеводов, тем выше риск развития гестационного диабета. Поэтому важно включать в меню продукты, содержащие сложные углеводы. Они помогают избежать резких скачков уровня сахара в крови и снижают нагрузку на поджелудочную железу. К таким продуктам относятся практически все крупы, цельнозерновые изделия и хлеб из муки грубого помола. Также необходимо обеспечить достаточное поступление клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. Это поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и улучшить пищеварение.

Какими могут быть выделения?

У женщин на 28-й неделе беременности нормальные выделения должны быть светлыми или молочными, без посторонних включений и с легким кисловатым запахом.

Важно обратиться к врачу, если выделения становятся творожистыми, меняют цвет на зеленый, желтый или коричневый, или если в них появляется кровь или слизь. Дополнительными признаками инфекции могут быть зуд и жжение в области половых органов.

Выделения с кровью требуют немедленного вмешательства. Необходимо вызвать скорую помощь без промедления, независимо от объема выделений. Кровянистые выделения могут свидетельствовать о отслойке плаценты или начале преждевременных родов, что представляет серьезную угрозу для здоровья матери и ребенка. Важно обращаться за помощью даже при отсутствии болей на фоне кровотечения.

Водянистые выделения также не являются нормой и часто указывают на подтекание околоплодных вод. Они могут выделяться небольшими порциями или в больших объемах из-за повреждения плодного пузыря, что требует медицинского вмешательства.

Интимная жизнь

Если беременность проходит без осложнений, заниматься сексом на этом этапе вполне допустимо. Интимная близость может принести женщине радость, улучшить её эмоциональное состояние и подарить удовольствие. При осторожности со стороны обоих партнёров риск навредить плоду минимален. Важно выбирать такие позиции, которые не создают давления на живот.

Если врач рекомендует воздержаться от интимной жизни, у него есть обоснованные причины. Следовать указаниям специалиста крайне важно.

Какие опасности могут подстерегать на 28 неделе беременности?

Женщина может стать менее подвижной не только из-за увеличения живота, но и из-за значительного набора веса. Поэтому важно проявлять осторожность, чтобы избежать травм.
В этот период многие женщины замечают признаки анемии, так как объем крови в организме увеличивается, а уровень гемоглобина снижается.
Также могут беспокоить усиливающиеся отеки на руках и ногах.

Советы

Важно следить за количеством движений малыша в течение часа. Нормой считается не менее 10 толчков за 60 минут.

Симптомами ухудшения анемии могут быть слабость, головокружение и бледность кожи. При появлении этих признаков следует обратиться к врачу и сдать анализ крови для определения уровня гемоглобина.

Полезно посещать курсы для будущих мам, если есть такая возможность.

Рацион обязательно должен включать продукты, такие как мёд, клюква, чернослив и орехи. Они помогут обеспечить организм необходимым железом.

Все блюда в меню женщины должны быть свежеприготовленными.

По мнению некоторых специалистов, эмоциональное состояние женщины влияет на пищеварение. Чем лучше настроение, тем активнее функционируют ворсинки кишечника, что позволяет малышу получать больше питательных веществ.

Ответы на популярные вопросы

• Являются ли боли внизу живота на 28 неделе беременности нормой? Слабые боли, не вызывающие значительного дискомфорта, могут считаться нормальными. Они обычно связаны с растяжением связок матки. В этот период также могут ощущаться тренировочные схватки, но они не должны быть болезненными. Если возникают сильные боли, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

• Как распознать подтекание вод на 28 неделе беременности? Обычно подтекание вод заметно, даже если оно не обильное. Однако только врач может точно определить характер выделений. При подозрении на подтекание вод следует обратиться за медицинской помощью.

• У меня на 28 неделе беременности маленький живот, хотя ребёнок имеет нормальные размеры. Это нормально? Размер живота индивидуален. Важно обратить внимание на высоту дна матки: если она в пределах нормы, поводов для беспокойства нет.

• На 28 неделе беременности у меня повышен тонус матки. Это опасно? Можно ли заниматься сексом? При повышенном тонусе матки интимные отношения противопоказаны. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация. Поэтому важно обсудить этот вопрос с гинекологом.

• Ребёнок находится в тазовом предлежании. Может ли это измениться на 28 неделе беременности? В матке всё ещё достаточно пространства, чтобы ребёнок мог изменить своё положение. Иногда врачи рекомендуют специальные упражнения, которые могут помочь плоду перевернуться.

Записаться на приём к гинекологу

Страница для записи к гинекологу ➤

Ваш календарь беременности:

Триместры:

Недели:

Определить срок беременности

• Посчитать по неделям.
• Узнать дату родов.
• Определить овуляцию.

Вопрос-ответ

Сколько месяцев будет 28 недель беременности?

На 28-й неделе — знаменательная дата: ровно 7 месяцев, как вы беременны. К концу 28-й недели беременности будущей мамы плод в животе становится полностью жизнеспособным.

Как выглядит малыш в 28 недель?

Ваш малыш уже около 40 см в длину и весит чуть более 1,4 кг. Его тело покрыто пушистыми волосами — лануго. Отпечатки пальцев уже сформированы. Отчетливо чувствуется разница периодов бодрствования и сна малыша.

Что нельзя делать на 28 неделе беременности?

Что не рекомендуется делать на 28-й неделе беременности. На 28-й неделе, как и на протяжении всей беременности, нельзя курить и употреблять алкоголь.

Почему 28 недель критический срок?

На этом этапе происходит формирование плаценты, и любые проблемы с ее развитием могут повлиять на здоровье как матери, так и ребенка. В этот период беременность считается «критической», так как в это время у многих детей начинается выживание вне матки в случае преждевременных родов.